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生理

住居/日用品節約 16件中1~16件表示

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自転車の空気入れ

住んでる地域にもよるかもしれませんが うちの近所の某大手薬局では 入り口の近くに自転車の空気入れが置いてあり 自由に使用できるので 毎回自転車の空気が減ってくるとありがたく使わせてもらってます。

家にも自転車の空気入れがあるにはあるのですが 古いタイプなので 薬局に置いてある空気入れの方が性能がよく 空気を入れるのもラクです。
自転車屋さんなんかでも 自転車の空気入れをタダで使わせてくれますが 店員さんに声をかける必要があるのがちょっと面倒。

住居/日用品節約

靴用カイロ使わなくてもあったかい

私は極度の末端冷え性で 冬は特に手にカイロ、足にも靴用カイロをしていましたが 手はともかく靴用のカイロを毎日使うと結構な金額になりますよね。
靴用の貼るカイロを使わなくても足が暖まるものはないかと色々な商品を探していたところ「吸湿発熱インソール」なるものを発見。

値段は2枚1組で600円位いと安くはありませんでしたが 説明書きに「繊維が汗(水分)を吸って発熱する」と書かれていたので 騙されたと思って買って使ってみたところ これが凄く良い。

本当にその日から足がまったく冷えなくなり、今まで買い続けていた靴用の貼るカイロも不要で これは買って良かったです。
カイロ代の節約にもなるし 何より足が冷えないのでとってもお勧めです。(たぶん足に汗をかきやすい人ほど効果があると思います)

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バックはリサイクルショップで買ってます

私はここ10年位い バックはリサイクルショップで買ってます。
バックは丈夫にしっかり作ってないとすぐ破れたり駄目になってしまうし ポケットや仕切りは多い方が使い勝手が良いので メインで使用するバックは 値段が高くてもしっかり作ってある方が良いと思いますが そうなると5千円~1万円はしますよね。

でも リサイクルショップなら どう見ても5千円~1万円以上するようなバックが なぜか数百円とか千円以下で売ってることが多いです。

使って1週間くらいするとバックの持ち手部分が取れたりするので「あぁ、これが原因で手放したんだ」と手放した理由が解ってきますが(大抵のリサイクルショップに売ってるバックは、持ち手部分に難があることが多いです)私はそこを目立たない様に黒っぽい糸などで縫って外れないようにしたり 金具を取り替えたりするので 結局全然問題なく使用してます。

中には「これは汚いなぁ」と思うのも売ってますが 比較的綺麗で シートなどで丁寧に拭けば 気持ち良く使用できるものも多いです。

私は服などは安物を着ていますが バックが安っぽいと本当に貧乏な人に見える気がしてカムフラージュの為にもバックだけは少し高級感のあるものを選んでます(でもリサイクルショップで500円で買ったやつですが笑)

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歯ブラシ・歯磨き粉は値段が高くても良いものを使用

昔は値段の安い歯ブラシを使用していましたが 歯医者さんに「歯ブラシは値段が高くても良いものを使用した方がいい」と言われ 以後 歯医者さんに勧められた歯ブラシを使用していますが、確かに虫歯になりにくくなったし磨いた後の口の中の感じが違うと思います。

歯磨き粉も以前は安いものを使用していましたが 効能などもよく読み 虫歯予防 歯周病予防効果のあるものに変えたところ 確かに虫歯になりにくく 歯が健康になったと感じます。

歯医者さんは保険は効いても高いですし 安い歯ブラシと歯磨き粉を使って節約しても 結局虫歯や歯周病になれば 歯医者さんの医療費の方が高くつくので 値段が高くても質の良い物を使用した方が結局はお得です

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壁紙の張替えって簡単ですよ

壁紙の張替えくらいなら業者に頼まなくても出来ますよ。
一昔前は壁紙の張替えは 先ず古い壁紙をきれいにはがし 部屋を水浸しにしながら 水をふくませたスポンジをまんべんなく壁紙につけ、と、とても大変なものでしたが 今の壁紙は昔の水のりで貼る壁紙に比べ とても進化しているのをご存知ですか?

今の壁紙は裏に生のりが付いているので水を付ける必要もないですし 壁紙の上から貼ることが出来るタイプもあるので 壁紙をはがすのが面倒な場合は 壁紙の上から貼ってしまえばいいわけです。
柄のあるものは少し難易度が上がりますが それも二人でやればうまく貼れると思います。
無地の壁紙は 柄あわせ・縦 横を合わせる必要がないので 初心者の方でも綺麗に貼れると思います。

業者に頼めば何万もかかりますので 先ずはトイレなどの狭い場所・ 貼るのが簡単な所から試してみると良いと思います。
壁紙はホームセンターなどにカタログが置いてありますがインターネットでもオシャレな壁紙が沢山あり 壁紙を変えるだけで 部屋の雰囲気もガラっと変わり 楽しいですよ。
レンガ風の壁紙の部屋の雰囲気がガラっと変わってお勧めです。

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網戸の張替えって簡単ですよ

網戸の張替えって 1度やってみるとわかるけど凄い簡単。
ゴムで網戸を止めてるだけだから ゴムをはずして網戸をのせて 又ゴムを押し込んで止めればいいだけ。
一番難しい所は 網戸がたわんでしまう、ピンと綺麗に張らないところだけど 二人でやるとかすれば たぶん綺麗に出来ると思う。

ホームセンターに網戸の張替えに必要なものは全て揃っているので 一通り購入し ネットでも網戸の張り替え方を写真付きで説明してるサイトも多いから参考にしてみると良いです。
特に室内で犬や猫を飼っている家は 網戸を自分で張り替えられるようにしておくと 破けても自分で直せるので覚えて損はないですよ。

ちなみに和室などの障子の張替えは もっと簡単です。1年に1度位い新しい障子に張り替えると 部屋の中が明るくなります。

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パソコンはそんなに簡単に壊れない

パソコンがフリーズしたり 電源を入れてもWindowsが立ち上がらないなどの経験は普段パソコンを使っている人なら誰しもあると思いまが、そんな時 お金に余裕があり「パソコンを新しく買えばいいや」と思える人は たぶん 数回起動して正常に立ち上がらなければ もうそれ以上そのパソコンに触れるのをやめ 新しくパソコンを購入すると思います。

でも私のように パソコンを新しく買うお金のない人は 意地でもパソコンを使い続けてやろうと考えるので あの手この手で色々試してみます。
おかしくなって先ずやるのは初期化(購入時の常態に戻す)
それでも駄目ならWindowsをインストールしなおします。

すると 結構な確立でまた復帰します。
復活したところで何年もはもたないでしょうが 不具合が出てからも1年位いは大抵使えます。
電源を付けても通常画面が表示されない時に私がよくやるのは パソコンのコンセントを抜いて1時間位いしっかり放電します。すると大体 通常起動出来るようになります。通常起動できたらしめたもので 即OSをインストールしなおしてしまえばこっちのもんです。

ちなみにパソコンは電化製品なので使い続ければ寿命がきますが、ノートパソコンやモニター一体型パソコンはパソコンに不具合がおきた時にモニターも含めて全て取り替えるはめになるので、出来ればノート型よりデスクトップ型のパソコンを使用した方が良いです。PCのパーツ交換など自分で勉強すると業者に頼むよりだいぶ安く直せます。ちなみにhpのメーカーのデスクトップ型パソコンはパーツ交換しやすい設計になってます。

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撮った写真はネットに保存

スマホで撮った写真ってたまる一方だし凄い数で整理するのも大変ですよね。
私はいちいちCDRに焼いたりするのも面倒だし お金もかかるので ヤフーとかの写真保存が出来るサイトを利用して保存してます。

1枚1枚写真を選択してアップロードするのが面倒な場合は パソコンの圧縮フォルダにまとめて入れて保存すると アップロードが一回で済んでラクですよ。
自分のパソコンに入れっぱなしにしておくと 壊れた時取り出せないと困るので ネットに保存した方が万が一の時にも安心だと思います。

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タダで色々貰えるアフィリエイトのイベント

ブログでアフィリエイトをやっても全然儲からない私ですが 年に1度位い アフィリエイトのASPで 広告主の色々な商品の見本市のようなイベントを開催されていて そのイベントに参加すると 色々な商品の試供品だったり サンプルなどをタダで貰うことが出来ます。

参加資格は 個人ブログなどを持っていて ASPに登録していれば 誰でも事前申し込みを済ませておけば 参加出来るようです。
ちなみに私も過去に3回ほど行きましたが 帰りは紙袋いっぱいに 試供品やサンプルなどを持って帰りました。
都心で開催される事が多いので 交通費はかかると思いますが 豪華商品が当たる抽選会があったり 色々美味しいものを試食出来たり 結構楽しいですよ。

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新品で買ったパソコンよりヤフオクで買ったパソコンの方が長持ちした

私だけかもしれないですが 新品で一個10万で買った最新・大手有名PCが1年で駄目になり、次に新品でこれも10万位いした有名PCが8ヶ月位いで壊れ、
こんなに早く壊れるなら 高いお金出して新品で買った意味ないじゃんと思って やけくそでヤフオクで中古1万のデスクトップパソコンを買ったら なんと今2年目に突入して順調に使えてます・・・。
たまたま良い中古に当たったのかもしれないけど 次壊れた時もヤフオクで買おうかと考える私です。

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酢リンス

結構有名ですが市販のリンスを使う代わりに お酢を薄めてをすすぐことで髪の毛がきしみにくくなります。
リンスを使うより断然安上がりですし 使うお酢の量は少量なので匂いも全然残らないしなかなか良いですよ。

市販のリンスは あまり地肌や髪に良い印象がないので 以前から興味があった酢リンスを試してみましたが 私の場合は 月に1~2度位い髪がパサついてきたなぁ と感じた時にやってます。
リンス代が浮くのはもちろんですがなんとなく地肌にもやさしい気がします。
元々髪質がまっすぐで細く量も少ないので 市販のリンスやコンディショナーを使うとベタっとなり ボリュームがなくなるので 私には酢リンス位いが調度良いです。

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スーパーのビニール袋って余分に取りますよね?

スーパーで食品などを買って詰める時、ビニール袋って余分にとりませんか?
1つのスーパーで沢山取るのはお店にも悪いし恥ずかしいので、
色々なスーパーを回って 少しずつ余分にくるくる巻いて取ってます。
おかずの残りをしまう時とか、冷凍保存するお肉やお魚なんかをビニールに入れてしまうのに使ってますが、ビニール袋も薬局で買えばお金もかかるので。

ちなみにうちの母も姉も祖母もみんなスーパーで買い物をした時に 少し余分にビニールを持って帰りますが、みなさんやりますよね?






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私はトイレットペーパーで鼻をかみますがなにか?

子供の頃から大人になった今でも家で鼻をかむ時はトイレットペーパーでかみ、ティッシュペーパーは高くてもったいないので使いません。
さすがに外で鼻をかむ時はポケットティッシュを使いますが 人が見ていない所(トイレなど)ではトイレットペーパーでかんでます。
風邪をひいて鼻水がひどい時などは 肌のためにもティッシュは使わず手鼻をかみます。

ポケットティッシュも買うのがもったいないので 道で配っている人から貰うようにしてますが 見た目で判断されてるのかティッシュをあまり貰えないのが悲しいです(笑)

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洗剤やシャンプーは詰め替え用を

やってる方も多いと思いますが 無駄な資源を減らす為にも洗剤やシャンプーは詰め替え用を買うべきと思います。

グラムあたりの値段が安いのはもちろん余計なゴミも減りますし 買いだめしてもボトルよりも場所をとらず邪魔になりません。
洗剤やシャンプーのボトルはこまめにスポンジで洗えば 何年経っても綺麗ですよ。

ちなみに私の母は 歯磨き粉のチューブが少なくなると ハサミで真ん中を切り分け 一滴残らず綺麗に使い切ります。

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ラップの代わりにレンジ蓋・繰り返し使えてエコです

電子レンジのラップって 溶けたら体に悪そうだと思ったのと毎回使い捨てはもったいないと思ったので、100円ショップに売っていたレンジ蓋を使っている。
100円のわりには 丈夫でしっかりしてて洗いやすい。
もうかれこれ6年近く使ってるが まだまだ全然使えそう。
地球環境にも良さそうだしgoodですよ。
ちなみにおにぎりを包む時とか どうしてもラップが必要な時は安いラップを使ってますが 電子レンジ等高温での使用がない場合は 食品を包むだけなら安いラップで充分と思います。

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お腹の冷え防止にはホカホカパンツを重ね履き

私は生理前や生理後 お腹がゆるくなるので 前はお腹に「カイロ」を貼ってましたが 使い捨てでもったいないので ホカホカパンツを2~3枚重ねて履くようにしています。
生理の時は腹痛もありますが お腹を温めると腹痛が少しやわらぐような気もします。

お金をかけずに1年中 お腹を温められるのでおへそまでしっかり隠れるホカホカパンツは女性には特にお勧めです。
(ちなみにうちの母がよく「女はお腹は絶対に冷やしちゃいけないんだよ」と口をすっぱくして言ってました)

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トマト・トマトが赤くなると医者が青くなる、と言われるほど栄養価の高い野菜でリコピンが多く含まれ酸化作用が強く活性酸素を除去する働きがあります・・・。

ヨーグルト・便秘解消や腸内環境を改善し腸内の善玉菌を増やすなどヨーグルトには様々な効能がありますが栄養的にも優れた食品でカルシウムの・・・。

ししとう・辛み成分であるカプサイシンには、新陳代謝を活発にし,体温上昇や発汗作用、血行促進作用などもあります。油と相性が良いので天ぷらや炒め物・・・。

ジャスミンティ・ジャスミンティの原料であるジャスミンは植物でハーブの一種であり、リラックス効果や口臭予防効果があるとされています・・・。

生姜・漢方薬としても名高く唐揚げや餃子などの料理にかかせない名脇役でもあります。食べると体が芯から温まるようなポカポカした感じになりますが、生姜にはジンゲロール・・・。

里芋(サトイモ)・他のイモ類にはないネバネバとした成分があり,このねばりは、ガラクタンとムチンと呼ばれる成分で,免疫性を高め、がんの発生・進行を防ぎ、風邪の予防にも・・・。

キャベツ・ビタミンUが多く含まれ,ビタミンUは別名(キャベジン)とも呼ばれ,胃腸を健康に保つ働きがあり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防・・・。

納豆・納豆は古くから日本人の食にかかせないものですが、栄養価が高く様々な効能があるので、今では日本だけじゃなく日本から遠く離れた・・・。

ブロッコリー・ポリフェノール、ビタミンA・B・E・Cなどの各種ビタミンの他、カリウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛など,美容に良いとされる栄養も豊富に・・・。

ブルーベリー・ブルーベリーの色素であるアントシアニンには目の疲労回復、視力回復効果があるとされています。デスクワークやパソコンを使う仕事など目を酷使する方は・・・。

アーモンド・ダイエット中のおやつ代わりにアーモンドなどのナッツ類を食べる方は多いですがアーモンドは血糖値を下げる効果があり・・・。

ピーマン・子供の苦手な野菜として名高いピーマンですが栄養価はとても高い野菜で健康に良い成分を豊富に含んでいます・・・。