節約術 みんなの
生理痛

住居/日用品節約 21件中1~20件表示

★当サイトはオープンしたての為記事が少ないです★
★沢山の投稿お待ちしています★

漫画の試し読みならコミックシーモアがお勧め

昔から漫画が好きで おもしろそうな漫画はないかとネットで情報を集めたり 漫画喫茶や古本屋に立ち寄ってチェックしてますが、最近では「コミックシーモア」というサイトで 無料版の試し読み(立ち読み)をして、続きが読みたい、おもしろそうと思ったらヤフオクやブックオフなどの中古本を購入できるところで全巻購入する、というパターンが多いです。

無料で漫画を試し読み出来るサイトは結構ありますが、運営元があやしかったり、へんな所をクリックしてお金を請求されたりしそうな怪しいサイトもなきにしもあらずなので、コミックシーモアは運営元が あの誰もが知ってる大企業、NTT(NTTソルマーレ)なので、会員登録や購入等も安心して出来ます。

ちなみに ちゃんとした大手運営のサイトなのに アダルトな漫画も結構あり、それも(一巻目は)無料でウィルス等の心配なく安心して見れちゃうところもお勧めです(笑)

実はちょっとHな漫画を読んでみたいけど 家には置いておけないし ネットはウィルスや架空請求が怖いから・・・という方、コミックシーモアなら女性でも安心して無料で読めますよー♪

住居/日用品節約 エコ/その他

ヨドバシ.comは送料無料で超お勧めです

ネットショッピングといえばAmazon(アマゾン)や楽天を利用する人が多く、私もAmazonや楽天はよく利用しますが、
例えば同じ商品が Amazonでも楽天でもヨドバシ.comでも買える、販売してる場合、送料を含めて一番安く買えるのは「ヨドバシ.com」のオンラインショッピングサイトの事も多いです。

理由は楽天やAmazonの場合は 送料が加算されるお店が多く、送料無料となっていても その分商品が高い場合が多く、送料無料になるには一定金額以上購入しなければならなかったり 安い商品を一個買うだけの場合は明らかに送料分損ですよね。

でもヨドバシ.comなら 全商品1品からでも送料無料で送ってくれるので、例えば200円位いの商品を一個だけ買いたい時など 本当にお勧めです。

しいて欠点をあげるなら 扱っている商品がAmazonや楽天に比べて少ないので、今後はもっと商品を増やして欲しいです。
(ちなみにこの投稿は2018年4月の時点です)

電気/ガス/水道代節約 住居/日用品節約 エコ/その他

季節商品をヤフオクで安く買う

例えば家電製品をヤフオクで落札する場合、 洗濯機や冷蔵庫など季節に関係なく使用する物は、季節によって落札価格や入札件数等にあまり変化はないですが、季節に関係のある商品、例えば電気カーペットやこたつ、電気毛布、ヒーター、扇風機、接触冷感シーツ、竹シーツ、夏用シーツ等の、季節によって需要が変化する物は、季節はずれの時期、例えば冬に使う物なら夏にヤフオクで買う、夏に使う物なら冬にヤフオクで買った方が、安く落札出来る可能性が高いです。

寒い時期に需要のある商品を出品すれば それだけ欲しいと思って商品をチェックしている人が多くなりますから、需要と比例して入札件数が増えてしまい、結果として値段もそれだけ高くなります。

季節はずれの時期、例えば真夏に電気毛布や電気カーペット等の商品を出品している場合、もう使用しない、家に置いておいても邪魔だから出品している、というケースも多く、出品者も開始価格を低く設定していたり、あまり高く売ってやろうという気持ちもない場合が多いです。

又、季節はずれのため、夏など暑い時期に電気毛布や電気カーペット等の、暖房効果のある物を買おうと思う人はあまりいないので、必然的に競争率が低くなり、入札数も少なくなります。

なので、例えば前々から電気カーペットが欲しい、電気毛布が欲しいと思っているなら、夏の時期にヤフオクで定期的に良い商品がないかチェックし、扇風機や冷感シーツ等が欲しい場合は、冬の時期にヤフオクで定期的にチェックすると、良い商品が安く落札出来て狙い目ですよ。

電気/ガス/水道代節約 住居/日用品節約 エコ/その他

自転車のタイヤの空気が抜ける場合はパンクじゃなくて虫ゴム交換すればいいだけかも

自転車のタイヤの空気を入れても空気が抜ける場合は、パンクじゃなくて虫ゴムが劣化してるだけの場合も結構あります。

自転車屋さんに持っていくと 虫ゴムの交換だけでも数百円くらいかかりますが、虫ゴムは近くのホームセンターなどで100円位いで売っていて、(売ってる場所が解らない場合は店員さんに聞くといいです)
交換も簡単に出来るので、先ずは虫ゴムを交換してみて、それでも空気が抜けるようなら自転車屋さんに持っていくようにするといいです。

虫ゴムは 自転車の前輪と後輪の2箇所、 空気を入れる部分にそれぞれ付いていて、先ずは空気を入れる所の、一番上の黒いゴムキャップを取り外します。
次にナットと呼ばれる金具を手で回して外します。
次に長細いバルブが刺さっているので それを手で引き抜きます。

引き抜いたバルブのゴムに亀裂が入っていたり、穴が開いていた場合は、たぶん虫ゴムが原因で空気が抜けているので ゴムを交換すれば直ると思います。

虫ゴムの付け方は、虫ゴムの袋等にメーカーの説明書きがあると思いますが、段差のある所まで しっかりゴムを入れるのがポイントです。

入れ終わったら 元の場所に戻し 空気を入れてみて 空気が抜けないようなら虫ゴムの劣化が原因だったことになります。
虫ゴムを交換しても空気が抜ける場合は、タイヤのどこかに穴が開いてパンクしてる可能性が高いので、自転車屋さんに持っていくなり修理が必要です。

虫ゴムはどうしても経年劣化するので、ほっといても2年位いでゴムが駄目になると思いますが、自転車は走行中に空気が抜けてしまうと転倒したり危ないので、1年に一回は 特にパンクなどしていなくても 虫ゴムを交換した方が良いです。
(ちなみに あまり乗ってない自転車の方が 虫ゴムから空気が抜けやすくなるそうです)

自転車のタイヤのパンクは、中の空気がしっかり入っている状態だと地面に接する部分が少なくなる為、パンクしにくくなります。逆に中の空気が減った状態だと 地面に接する部分が多くなる為 パンクしやすくなります。

自転車のタイヤを長持ちさせるためには、特に走行に問題なくても定期的に、こまめに自転車に空気を入れると パンク予防にもなります。

住居/日用品節約

電動自転車のバッテリーの寿命を伸ばす使い方

電動自転車のバッテリーは、買い換えると2万円~3万円位いでとても高いです。

私が最初に買った電動自転車のバッテリーは、大体5年目くらいから、充電は出来るものの ランプが1つか2つ減ったあたりで突然電池切れになり アシストしなくなり、坂道を上がる時のアシスト力があきらかに落ちたので、今は自宅の物置に置いたまま使用しておらず、新しく買ったバッテリーを使用していますが、今度のバッテリーは長持ちさせたいと思い、バッテリーの寿命を伸ばす方法を色々調べて実践してます。

先ず、バッテリーにとって一番悪いのは、バッテリーの電池を使い切った空の状態で、さらに電池を無理に放電させるようなこと。
例えばバッテリーは「空」なのに、電動のランプを点けたまま(電源の消し忘れ)バッテリーも自転車に差したまま長時間放置したりすると、「過放電」と呼ばれる状態になり、バッテリーを劣化させる、寿命を縮める原因になるそうです。

又、バッテリーの残量があるからと、自転車に差しっ放しで長時間放置するのもよくないそうで、バッテリーの残量が充分あっても、帰宅したら毎回取り外すようにした方が良いです。

長期間使用しない場合の保管方法は、バッテリーが「満タン」の状態や「空」の状態で保管しておくのは劣化の原因になるそうで、バッテリーの残量が30%以下位いの量で保管しておくのが一番良いそうです。
長期間自転車に乗る予定がないなら、残量を減らしてから(空っぽは駄目です)充電せずにそのまま保管しておくことです。

バッテリーをよく見ると「●●Ah」と書いてあると思いますが、Ahは「アンペア」のことで、このAhの数値が大きいほど
バッテリーの容量が多い=アシストの距離が長くなります。

一般的にAhの数値が大きい(容量が多い)ほど、バッテリーの値段は高くなりますが、せっかく値段の高い、容量の多いバッテリーを買ったとしても、バッテリーが充分に残っているのに、毎回充電して使用してたりすると バッテリーの寿命を縮めることになります。

バッテリーの寿命と充電回数は関係性があり、充電する回数が少ない方が バッテリーの寿命を伸ばすことになります。
なので、こまめに充電するより、バッテリーの残量がなくなってきたら充電するようにして、無駄に充電回数を増やさない方が良いのです。

色々書きましたが 今私が使用している電動自転車のバッテリーは、購入してから大体4~5年経過し Ahも3.1しかないため、ほぼ毎回充電して使ってましたが、それでも今でも長押しで全ランプ点灯し、アシスト力も落ちてないので、Ahが少なく、充電回数が多くても、上に書いた様なことを色々と気を付けて使用することで、寿命を伸ばすことが出来ると思います。

(パナソニックの電動自転車のバッテリーは長押ししてランプがいくつ点灯するかで、バッテリーの劣化状態が解るようになってます。
長押ししてランプが全て点灯する場合は、バッテリーは特に問題なく、長押ししてランプ点灯が2つ、3つ、4つなど、全ランプが点灯しない場合は、バッテリー劣化、交換の目安になります。)

よくヤフオクなどのオークションで リサイクルショップなどが電動自転車の中古バッテリーを出品していますが、一見値段が安い、安く買えると思っても、長押ししてランプがいくつ点灯するかを明記してないバッテリーは、購入後、充電は完了するものの 走行中に急に電池切れになったりする可能性が高いと思います。
又、長押ししてランプ2点灯や3点灯と明記してある場合は、
私が最初に買ったバッテリーは、長押し3点灯で、途中でバッテリーが切れてしまうので、長押しランプ2点灯や3点灯と書いてある場合は、知識があって直せる人とかなら良いのかもしれませんが、通常そのまま使用する場合は、新品同様には使えないと思った方が良いと思います。

住居/日用品節約

自転車の空気入れ

住んでる地域にもよるかもしれませんが うちの近所の某大手薬局では 入り口の近くに自転車の空気入れが置いてあり 自由に使用できるので 毎回自転車の空気が減ってくるとありがたく使わせてもらってます。

家にも自転車の空気入れがあるにはあるのですが 古いタイプなので 薬局に置いてある空気入れの方が性能がよく 空気を入れるのもラクです。
自転車屋さんなんかでも 自転車の空気入れをタダで使わせてくれますが 店員さんに声をかける必要があるのがちょっと面倒。

住居/日用品節約

靴用カイロ使わなくてもあったかい

私は極度の末端冷え性で 冬は特に手にカイロ、足にも靴用カイロをしていましたが 手はともかく靴用のカイロを毎日使うと結構な金額になりますよね。
靴用の貼るカイロを使わなくても足が暖まるものはないかと色々な商品を探していたところ「吸湿発熱インソール」なるものを発見。

値段は2枚1組で600円位いと安くはありませんでしたが 説明書きに「繊維が汗(水分)を吸って発熱する」と書かれていたので 騙されたと思って買って使ってみたところ これが凄く良い。

本当にその日から足がまったく冷えなくなり、今まで買い続けていた靴用の貼るカイロも不要で これは買って良かったです。
カイロ代の節約にもなるし 何より足が冷えないのでとってもお勧めです。(たぶん足に汗をかきやすい人ほど効果があると思います)

住居/日用品節約

バックはリサイクルショップで買ってます

私はここ10年位い バックはリサイクルショップで買ってます。
バックは丈夫にしっかり作ってないとすぐ破れたり駄目になってしまうし ポケットや仕切りは多い方が使い勝手が良いので メインで使用するバックは 値段が高くてもしっかり作ってある方が良いと思いますが そうなると5千円~1万円はしますよね。

でも リサイクルショップなら どう見ても5千円~1万円以上するようなバックが なぜか数百円とか千円以下で売ってることが多いです。

使って1週間くらいするとバックの持ち手部分が取れたりするので「あぁ、これが原因で手放したんだ」と手放した理由が解ってきますが(大抵のリサイクルショップに売ってるバックは、持ち手部分に難があることが多いです)私はそこを目立たない様に黒っぽい糸などで縫って外れないようにしたり 金具を取り替えたりするので 結局全然問題なく使用してます。

中には「これは汚いなぁ」と思うのも売ってますが 比較的綺麗で シートなどで丁寧に拭けば 気持ち良く使用できるものも多いです。

私は服などは安物を着ていますが バックが安っぽいと本当に貧乏な人に見える気がしてカムフラージュの為にもバックだけは少し高級感のあるものを選んでます(でもリサイクルショップで500円で買ったやつですが笑)

住居/日用品節約

歯ブラシ・歯磨き粉は値段が高くても良いものを使用

昔は値段の安い歯ブラシを使用していましたが 歯医者さんに「歯ブラシは値段が高くても良いものを使用した方がいい」と言われ 以後 歯医者さんに勧められた歯ブラシを使用していますが、確かに虫歯になりにくくなったし磨いた後の口の中の感じが違うと思います。

歯磨き粉も以前は安いものを使用していましたが 効能などもよく読み 虫歯予防 歯周病予防効果のあるものに変えたところ 確かに虫歯になりにくく 歯が健康になったと感じます。

歯医者さんは保険は効いても高いですし 安い歯ブラシと歯磨き粉を使って節約しても 結局虫歯や歯周病になれば 歯医者さんの医療費の方が高くつくので 値段が高くても質の良い物を使用した方が結局はお得です

住居/日用品節約

壁紙の張替えって簡単ですよ

壁紙の張替えくらいなら業者に頼まなくても出来ますよ。
一昔前は壁紙の張替えは 先ず古い壁紙をきれいにはがし 部屋を水浸しにしながら 水をふくませたスポンジをまんべんなく壁紙につけ、と、とても大変なものでしたが 今の壁紙は昔の水のりで貼る壁紙に比べ とても進化しているのをご存知ですか?

今の壁紙は裏に生のりが付いているので水を付ける必要もないですし 壁紙の上から貼ることが出来るタイプもあるので 壁紙をはがすのが面倒な場合は 壁紙の上から貼ってしまえばいいわけです。
柄のあるものは少し難易度が上がりますが それも二人でやればうまく貼れると思います。
無地の壁紙は 柄あわせ・縦 横を合わせる必要がないので 初心者の方でも綺麗に貼れると思います。

業者に頼めば何万もかかりますので 先ずはトイレなどの狭い場所・ 貼るのが簡単な所から試してみると良いと思います。
壁紙はホームセンターなどにカタログが置いてありますがインターネットでもオシャレな壁紙が沢山あり 壁紙を変えるだけで 部屋の雰囲気もガラっと変わり 楽しいですよ。
レンガ風の壁紙の部屋の雰囲気がガラっと変わってお勧めです。

住居/日用品節約

網戸の張替えって簡単ですよ

網戸の張替えって 1度やってみるとわかるけど凄い簡単。
ゴムで網戸を止めてるだけだから ゴムをはずして網戸をのせて 又ゴムを押し込んで止めればいいだけ。
一番難しい所は 網戸がたわんでしまう、ピンと綺麗に張らないところだけど 二人でやるとかすれば たぶん綺麗に出来ると思う。

ホームセンターに網戸の張替えに必要なものは全て揃っているので 一通り購入し ネットでも網戸の張り替え方を写真付きで説明してるサイトも多いから参考にしてみると良いです。
特に室内で犬や猫を飼っている家は 網戸を自分で張り替えられるようにしておくと 破けても自分で直せるので覚えて損はないですよ。

ちなみに和室などの障子の張替えは もっと簡単です。1年に1度位い新しい障子に張り替えると 部屋の中が明るくなります。

住居/日用品節約

パソコンはそんなに簡単に壊れない

パソコンがフリーズしたり 電源を入れてもWindowsが立ち上がらないなどの経験は普段パソコンを使っている人なら誰しもあると思いまが、そんな時 お金に余裕があり「パソコンを新しく買えばいいや」と思える人は たぶん 数回起動して正常に立ち上がらなければ もうそれ以上そのパソコンに触れるのをやめ 新しくパソコンを購入すると思います。

でも私のように パソコンを新しく買うお金のない人は 意地でもパソコンを使い続けてやろうと考えるので あの手この手で色々試してみます。
おかしくなって先ずやるのは初期化(購入時の常態に戻す)
それでも駄目ならWindowsをインストールしなおします。

すると 結構な確立でまた復帰します。
復活したところで何年もはもたないでしょうが 不具合が出てからも1年位いは大抵使えます。
電源を付けても通常画面が表示されない時に私がよくやるのは パソコンのコンセントを抜いて1時間位いしっかり放電します。すると大体 通常起動出来るようになります。通常起動できたらしめたもので 即OSをインストールしなおしてしまえばこっちのもんです。

ちなみにパソコンは電化製品なので使い続ければ寿命がきますが、ノートパソコンやモニター一体型パソコンはパソコンに不具合がおきた時にモニターも含めて全て取り替えるはめになるので、出来ればノート型よりデスクトップ型のパソコンを使用した方が良いです。PCのパーツ交換など自分で勉強すると業者に頼むよりだいぶ安く直せます。ちなみにhpのメーカーのデスクトップ型パソコンはパーツ交換しやすい設計になってます。

住居/日用品節約

撮った写真はネットに保存

スマホで撮った写真ってたまる一方だし凄い数で整理するのも大変ですよね。
私はいちいちCDRに焼いたりするのも面倒だし お金もかかるので ヤフーとかの写真保存が出来るサイトを利用して保存してます。

1枚1枚写真を選択してアップロードするのが面倒な場合は パソコンの圧縮フォルダにまとめて入れて保存すると アップロードが一回で済んでラクですよ。
自分のパソコンに入れっぱなしにしておくと 壊れた時取り出せないと困るので ネットに保存した方が万が一の時にも安心だと思います。

住居/日用品節約

タダで色々貰えるアフィリエイトのイベント

ブログでアフィリエイトをやっても全然儲からない私ですが 年に1度位い アフィリエイトのASPで 広告主の色々な商品の見本市のようなイベントを開催されていて そのイベントに参加すると 色々な商品の試供品だったり サンプルなどをタダで貰うことが出来ます。

参加資格は 個人ブログなどを持っていて ASPに登録していれば 誰でも事前申し込みを済ませておけば 参加出来るようです。
ちなみに私も過去に3回ほど行きましたが 帰りは紙袋いっぱいに 試供品やサンプルなどを持って帰りました。
都心で開催される事が多いので 交通費はかかると思いますが 豪華商品が当たる抽選会があったり 色々美味しいものを試食出来たり 結構楽しいですよ。

住居/日用品節約

新品で買ったパソコンよりヤフオクで買ったパソコンの方が長持ちした

私だけかもしれないですが 新品で一個10万で買った最新・大手有名PCが1年で駄目になり、次に新品でこれも10万位いした有名PCが8ヶ月位いで壊れ、
こんなに早く壊れるなら 高いお金出して新品で買った意味ないじゃんと思って やけくそでヤフオクで中古1万のデスクトップパソコンを買ったら なんと今2年目に突入して順調に使えてます・・・。
たまたま良い中古に当たったのかもしれないけど 次壊れた時もヤフオクで買おうかと考える私です。

住居/日用品節約

酢リンス

結構有名ですが市販のリンスを使う代わりに お酢を薄めてをすすぐことで髪の毛がきしみにくくなります。
リンスを使うより断然安上がりですし 使うお酢の量は少量なので匂いも全然残らないしなかなか良いですよ。

市販のリンスは あまり地肌や髪に良い印象がないので 以前から興味があった酢リンスを試してみましたが 私の場合は 月に1~2度位い髪がパサついてきたなぁ と感じた時にやってます。
リンス代が浮くのはもちろんですがなんとなく地肌にもやさしい気がします。
元々髪質がまっすぐで細く量も少ないので 市販のリンスやコンディショナーを使うとベタっとなり ボリュームがなくなるので 私には酢リンス位いが調度良いです。

住居/日用品節約

スーパーのビニール袋って余分に取りますよね?

スーパーで食品などを買って詰める時、ビニール袋って余分にとりませんか?
1つのスーパーで沢山取るのはお店にも悪いし恥ずかしいので、
色々なスーパーを回って 少しずつ余分にくるくる巻いて取ってます。
おかずの残りをしまう時とか、冷凍保存するお肉やお魚なんかをビニールに入れてしまうのに使ってますが、ビニール袋も薬局で買えばお金もかかるので。

ちなみにうちの母も姉も祖母もみんなスーパーで買い物をした時に 少し余分にビニールを持って帰りますが、みなさんやりますよね?






住居/日用品節約

私はトイレットペーパーで鼻をかみますがなにか?

子供の頃から大人になった今でも家で鼻をかむ時はトイレットペーパーでかみ、ティッシュペーパーは高くてもったいないので使いません。
さすがに外で鼻をかむ時はポケットティッシュを使いますが 人が見ていない所(トイレなど)ではトイレットペーパーでかんでます。
風邪をひいて鼻水がひどい時などは 肌のためにもティッシュは使わず手鼻をかみます。

ポケットティッシュも買うのがもったいないので 道で配っている人から貰うようにしてますが 見た目で判断されてるのかティッシュをあまり貰えないのが悲しいです(笑)

住居/日用品節約

洗剤やシャンプーは詰め替え用を

やってる方も多いと思いますが 無駄な資源を減らす為にも洗剤やシャンプーは詰め替え用を買うべきと思います。

グラムあたりの値段が安いのはもちろん余計なゴミも減りますし 買いだめしてもボトルよりも場所をとらず邪魔になりません。
洗剤やシャンプーのボトルはこまめにスポンジで洗えば 何年経っても綺麗ですよ。

ちなみに私の母は 歯磨き粉のチューブが少なくなると ハサミで真ん中を切り分け 一滴残らず綺麗に使い切ります。

住居/日用品節約

ラップの代わりにレンジ蓋・繰り返し使えてエコです

電子レンジのラップって 溶けたら体に悪そうだと思ったのと毎回使い捨てはもったいないと思ったので、100円ショップに売っていたレンジ蓋を使っている。
100円のわりには 丈夫でしっかりしてて洗いやすい。
もうかれこれ6年近く使ってるが まだまだ全然使えそう。
地球環境にも良さそうだしgoodですよ。
ちなみにおにぎりを包む時とか どうしてもラップが必要な時は安いラップを使ってますが 電子レンジ等高温での使用がない場合は 食品を包むだけなら安いラップで充分と思います。

住居/日用品節約

  • 1
  • 2

住居/日用品節約 21件中1~20件表示


  • 1
  • 2

長ネギ・同じネギ科の仲間である玉葱は血液サラサラ効果で有名ですが、長ネギにも血液をサラサラ,にする成分が含まれています。,長ネギを刻んで納豆に入れて・・・。

じゃがいも・じゃがいもに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴で,その為フライドポテトやポテトチップスなどの揚げ物、肉じゃがなどの煮物・・・。

独活(うど)・二日酔いや悪酔いを防ぐ効果のあるナイアシンと呼ばれる成分や、体内から余分なナトリウムを排出する働きのある・・・。

ブルーベリー・ブルーベリーの色素であるアントシアニンには目の疲労回復、視力回復効果があるとされています。デスクワークやパソコンを使う仕事など目を酷使する方は・・・。

カリフラワー・食物繊維が豊富でビタミン,カリウム,鉄分などの栄養素を含んでいます。味はブロッコリーに比べ苦味やエグミがなくあっさりとして食べやすい・・・。

南瓜(かぼちゃ)・主な成分は炭水化物ですがβカロチン、ポリフェノールなどを含み。βカロチンは目の疲労回復効果や免疫力を高める効果があります。・・・。

オリーブオイル・化粧品やヘアケアとして使用されることも多いオリーブオイルですがオリーブオイルに含まれるオレイン酸は酸化しにくく酸化を防ぐビタミンE・・・。

チーズ・乳製品の中でも特に人気のあるチーズですが、たんぱく質や骨を丈夫にするカルシウム、タミンAやビタミンB2なども含まれています。チーズに含ま・・・。

牛蒡(ゴボウ)・野菜の中でも食物繊維が特に多く便秘解消効果があります。低カロリーで食物繊維が豊富なゴボウはダイエット効果・便秘解消など女性に嬉しい・・・。

バナナ・体に必要なエネルギーや栄養素をバランス良く含んでいるので、忙しくて朝ご飯を食べる時間がない時などごはん代わりに食べる方も多いようです・・・。

胡瓜(キュウリ)・夏野菜といえば胡瓜を思い浮かべる人も多いですが胡瓜の主な成分は水分でβカロテン・ビタミンCの他にビタミンKなどの栄養が含まれています・・・。

もずく・もずくは海藻類で低カロリー、食物繊維が豊富でダイエット食品や美容食品としても優れています。栄養価も高くナトリウムやカルシウム・・・。