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電気 14件中1~14件表示

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湯たんぽと毛布のこたつ風

冬の電気代節約のため 毛布2枚の下に湯たんぽを入れ、その上にちゃぶ台をのせて一人用こたつにしてます。

一人暮らしでせまいし ほとんどいつも同じ場所にいて動かないので、暖房費も節約できるし ちゃぶ台の上でスマホやりながらみかん食べたり食事も出来て結構快適ですよ。

(たまに足を動かすとテーブルが動くことがあるのがダメなとこです。)

あと背もたれ用の座椅子もあるとさらにgoodです。

一人暮らしで電気代を節約したい方にお勧めです。

電気/ガス/水道代節約

トースターはコンパクトな1枚焼き

我が家はパンをよく食べますが パンを焼くタイミングは 家族バラバラなので 2枚焼きのトースターや 大きなオーブントースターでたった1枚のパンを焼くのは電気代がもったいないと思い 1枚焼きのトースターをネットで探して買いました。

最初は近所のホームセンターや スーパーなどで1枚焼きのトースターを探しましたが 売ってなかった為ネットで購入。
ピザトーストなんかは出来ませんが 普通に焼いてバターやジャムを塗るだけなら 断然エコだと思います。

電気/ガス/水道代節約

照明の選び方

家庭で使われる照明には蛍光灯・白熱灯 LEDの3つのタイプがあります。
LEDは電気代の節約・省エネという点では優れていて 光の性質によりお店の商品を綺麗に見せる効果などもあります。

ただ 子供部屋やリビングなど 長時間勉強をしたり作業したりする部屋には 人によっては目が疲れると感じあまりお勧め出来ません。(キラキラした光の性質のため目が疲れます)

子供部屋やリビンクの照明には 蛍光灯タイプの照明がお勧めです。
トイレや玄関 階段など短時間しか使用しない場所は電球を取り替える手間を減らす為にもLED電球がお勧めです。

電気/ガス/水道代節約

お餅は切ってから焼くと早く焼ける

我が家では1年中 正月じゃなくてもお餅を食べます。
餅はアルミホイルをひいたトースターで焼きますが お餅が大きいと ふくらむまでに時間がかかるので 必ず半分 又は四分の一の大きさに切ってから焼くようにしています。
焼くまでの時間も短縮できるし 電気代も半分で済みますよ。

あと トースターでお餅を焼くと お餅が下にくっつく場合は トースターのトレーを使わず網をお餅の下にひいて焼くと お餅の下がこんがり焼けて ベターっとなるのが防げます。お試しあれ。

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電化製品の寿命と買い替え

電化製品の寿命は 一般的に7年~10年位いと言われますが 大事に使い続けると10年 15年位いもつ場合もありますよね。

エアコンや冷蔵庫などは 省エネが進み 消費電力が少なくなっているので あまり古いものを使い続けるより 新しく買い換えた方が 電気代も少なくて済むなどメリットも多いです。

私は電化製品は 5年~7年位いで買い換えた方が良いと思っているのであまり高級な 値段の高いものは買わないようにしています。

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エアコンのフィルター掃除は省エネア&清潔で一石二鳥です

以前はエアコンにフィルターがあることすら知らなかった私。
買ってから3年位いしかたってないのに エアコンの効きが悪いなぁと思っていたら 某テレビ番組でホコリがたまったエアコンのフィルターを取り外して掃除しているのを見て、あぁやってフィルターをはずして掃除するのか、と思い 部屋のフィルターを取り外してみたところ、びっくりするくらいホコリがびっしり付いてて掃除機で吸ってホコリを取りました。

以前は冷房の効きが悪かったのが、フィルターのホコリを取ったら27℃設定でも全然涼しい。
エアコンを買い換えようかとも思っていたので、買い換えずにすんで省エネ、電気代節約できて良かったです。

汚れたフィルターは体にも悪いですし フィルターだけなら業者に頼まなくても自分で簡単に取り外せますよ。

電気/ガス/水道代節約

圧力鍋でガス代・電気代を節約

我が家では 煮豆 シチュー カレー スープ 豚汁 おでんなどを作る時 中の具が ある程度やわらかくなるまでは圧力鍋を使い その後は あまりやわらかくなりすぎても美味しくないので普通の鍋に移し変えて作っています。
圧力鍋は電気代 ガス代の節約にもなり 調理時間も短縮出来ますよ。

小さめの圧力鍋もネットなどで売ってるので 本当にちょっとした料理でも 我が家では本当によく使ってます。

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電気ポットから魔法瓶タイプのポットに変えました

1年ほど前に電気ポットを床に落として壊してしまったのをきっかけに うちでは電気代のかからない 魔法瓶タイプのポットに変えました。
主人は朝と夜しかいないですし子供は学校なので 日中お茶を飲むのは私しかいなくてもったいないので。

お湯がすぐ冷めるんじゃないかなぁ と心配でしたが 朝 ポットにたっぷりのお湯を沸かして入れると 夕方頃まで調度良い温度のお茶が美味しくいただけます。
電気ポットは1日中電気を使いますが 魔法瓶ポットは電気は一切使わないので 毎日のことなので結構電気代の節約になってるのではと思います。

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パスタの麺は半分の長さに割って茹でますよね?

パスタの麺は長いので 茹でるのに大きめの鍋でたっぷりお湯を入れて茹でないとだめですが、お湯がもったいないし お湯が多いとそのぶん沸かす為のガス代(IHなら電気代)が余分にかかるので 私はパスタの麺を半分に折ってから茹でるようにしてます。
一人暮らしとか自分だけ食べるような時は 時間も短縮出来て良いと思います。

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冬のエコといえば湯たんぽ♪

寒い冬に我が家で大活躍なのが 昔ながらの「湯たんぽ」
以前は電気アンカを使ってましたが 湯たんぽの方が温かいし電気代も節約出来ます。

サイズも 普通サイズのものから やや大きめのものまで売ってますが 我が家では やや大きめのサイズの3.5リットルの湯たんぽを使っているので長時間冷めにくいです。
中に入れるお湯も 毎回捨てて入れるのは勿体無いので使いまわしてます。

湯たんぽにはプラスチック製の「ポリ湯たんぽ」と 「金属製の湯たんぽ」の2種類あり プラスチック製の湯たんぽは低温やけどしにくく 軽いのが特徴ですが 温かさで比較すると断然「金属製の湯たんぽ」の方が温かいです。(直火で大きめのサイズの物はさらに温かく冷めにくいです)

お年寄りなど低温やけどが心配なら「ポリ湯たんぽ」が良いと思いますが、暖かさで選ぶなら金属製の湯たんぽをお勧めします。

湯たんぽカバーは 湯たんぽを買った時にセットになって一緒に付いてることも多いし ホームセンターなどでも売ってますが
生地があまり分厚く ミトン(鍋つかみ)のようだと 低温やけどにはならないのでしょうが 熱が逃げにくくあまり温かくならないので 私はあえてやや薄めの生地の湯たんぽカバーを買って 湯たんぽの熱が逃げやすくしています。

あと湯たんぽの欠点は 朝 あまりの気持ちよさに 布団から出たくなくなることです(笑)

電気/ガス/水道代節約

コンセントはエコタップ式を使用して節電

コンセントを挿したままの状態だと 例え使用していなくても待機電力がかかります。
かといって使う度にコンセントを抜き差しするのは面倒なので パチンとスイッチを切り替えるだけで コンセントをON・OFFに出来る節電タップはとても手軽で便利です。

ただ 電気タップって 5個とか10個とか コンセントを沢山差し込めるものも多いですが パソコンとモニターとテレビのコンセントを挿し 全て同時に使用したら パソコンの電源が落ちてあせったことがあるのでそこは注意した方がいいですよ。

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テレビの明るさ設定を下げる

最近の薄型のテレビって 見てて疲れるなぁと感じませんか?
鮮明だけどギラギラした感じで目も疲れるので 私はテレビの明るさを下げ 色合いも落ち着いた感じに設定しています。

画面のサイズが小さいと それほど省エネにはならないですが 最近の大きなサイズの液晶テレビだと明るさ設定を下げるだけでも 電気代の節約になりますよ。

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お米はエコ炊飯で炊く(でも美味しいよ)

うちは朝は毎日ご飯なので 炊飯器の電気代も馬鹿にならない為 電気代が節約できる「エコ炊飯(省エネ)モードで炊いています。

お米も10㎏2千五百円~3千円位いの 決して上等ではないお米を購入する為(魚沼産コシヒカリなんて我が家の家計では絶対買えません)炊飯器だけは良い物をと考え 2年ほど前に10万円近い炊飯器を思い切って購入しました。

炊飯器なんかでお米の味が変わるかなぁ と思ってましたが 以前の安い炊飯器で炊くより 同じお米でもかなり美味しく炊けるので 買って良かったと思います。
値段の高い良いお米は買えない、という家ほど 値段は高くても美味しく炊ける炊飯器を買うのがお勧めです。

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蛍光灯は1つしか点けない

蛍光灯は 大きいのと小さいのと2つ 輪が付いてますが いつも1つしか点けません。
2つ点けると明るすぎて目が疲れる感じがしますし 私は一段落とした明るさの方が落ち着くし調度良いので。
旦那は明るい方が良いようでいつのまにか2つ点いているので あまり電気代の節約にはなっていないかも・・・。
この歳になってくると顔にシミやなら何やらあって汚いからあんまり明るくしないでほしい・・・。

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キャベツ・ビタミンUが多く含まれ,ビタミンUは別名(キャベジン)とも呼ばれ,胃腸を健康に保つ働きがあり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防・・・。

ヨーグルト・便秘解消や腸内環境を改善し腸内の善玉菌を増やすなどヨーグルトには様々な効能がありますが栄養的にも優れた食品でカルシウムの・・・。

なめこ・ヌメリがありネトっとしているのが特徴のなめこですが、このヌメリはムチンと呼ばれる,成分で,目や胃粘膜の保護、修復作用があり,ドライアイなど目の乾き・・・。

フキ・地味なイメージのあるフキですが食物繊維が豊富で鉄分、ミネラル、βカロテンなどの成分も含まれています。フキは1年中出回っているわけではなく冬から春に多く出回ります・・・。

大根・消化酵素を助けるアミラーゼ(ジアスターゼ)の他,オキシターゼ、イソチオシアネートなどの成分が多く含まれています。胃もたれしやすいカレーに大根を入れると・・・。

ココア・ココアダイエットが一時期大流行しましたがココアの原料はカカオなので美味しいのは勿論ポリフェノールや食物繊維なども豊富で亜鉛、鉄・・・。

甘酒・甘酒は飲む点滴と言われますが、甘酒に含まれる麹菌の酵素には100種類以上の酵素が含まれていると言われています。ビタミンB群、葉酸、オリゴ糖・・・。

お米(ご飯)・ダイエットなどで炭水化物、お米を抜く方がたまにいますが、日本人は古来よりお米を主食としてきた民族であり、昔の日本人・・・。

キウイ・美容に良いとされるビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは肌にハリと潤いをあたえたりシミの原因であるメラニンの生成を抑えたりと女性に嬉しい・・・。

味噌・朝は毎日ご飯とお味噌汁という方も多いと思いますがお味噌は良質な植物性たんぱく質で各種ビタミン,ミネラルなどを豊富に含み・・・。

レーズン・レーズンは鉄分が豊富で整腸作用もあるためプルーンと並んで女性の貧血予防や便秘解消に人気があります。鉄分補給の為に・・・。

小松菜・小松菜は栄養価の高い野菜で,カルシウムやカロチンなどの栄養素を豊富に含み、特にカルシウムはホウレン草の3倍以上含まれているので骨粗しょう症予防に効果があります・・・。