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洗濯はドラム式より二層式の方が水道代が節約できます

昔は二層式の洗濯機を使用していましたが 壊れたのをきっかけにドラム式の全自動洗濯機に買い換えました。
ドラム式でも風呂の残り湯は使用出来るし 水の量も自分で調節することは可能ですが やはり節水という点でも 細かく洗い分ける という点でも 二層式の方が断然良いと思います。

ドラム式が勝っている所はラクなところと毛布などの大きな物が洗える という点だけです。
ただ 毛布などは近くのコインランドリーでも洗えますし日常 普通に使用する分には 節水も出来てしっかり洗える二層式が私は好きです。
今のドラム式の洗濯機が壊れたら 二層式の洗濯機に戻したいところですが 全然壊れそうにありません・・・。

電気/ガス/水道代節約術

ミネラルウォーターなんて買えないからウチはポット型浄水器

芸能人とかモデルさんとかは 家でもミネラルウォーターを飲んでいる方いるみたいですが 一般家庭で水道水の代わりにミネラルウォーターを購入して飲んでる人って どのくらいいるのかなぁ。

うちは家族も多いので ポット型浄水器で 水道水をろ過して飲んでいますが 3ヶ月に1度 中のカートリッジを取り替える費用がかかるだけで 安い値段で安全な水が飲めて とても助かっています。味もまぁ美味しいと思います。

特に夏は 温かい飲み物より冷たい飲み物が欲しくなるのでポット型浄水器が大活躍します。
今の時代 水道水をそのまま飲んでいる という方は少ないと思いますが ポット型浄水器はかなりコスパが良いのでお勧めですよ。

電気/ガス/水道代節約術

水道の蛇口に節水シャワーを取り付ける

流しの水道の蛇口に節水シャワーを取り付けているご家庭多いと思いますが これを取り付けるのと付けないのでは節水出来る水の量がかなり違います。
マンションやアパートなどは元々付いてる所が多いですが、古い一戸建ての流しの水道の蛇口には付いてないことも多いです。

家庭の蛇口に取り付けるタイプの節水シャワーは近所のホームセンターなどにも売ってますし 値段も一個500円~千円位いと安いです。
食器を洗う時も 水がシャワー状に出た方が洗いやすいですし 洗う時に使用する水の量も減らせるのでキッチンの水道の蛇口には必須です。

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出来るだけ外のトイレを使ってます

朝は駅のトイレで、仕事帰りは家の近くのスーパーで、家に帰る時は出来るだけしたくなくてもトイレに立ち寄ってから 家に帰る習慣があります。
さすがに大は外だと落ち着かないので家でします。

あとウォッシュレットも家だと水道代がもったいないし お店のウォッシュレットの方がうちのより性能が良く気持ち良いので 外で思う存分「あ~気持ち良い~」って重いながら長めにちょっとくつろいでやってます(笑)

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牛蒡(ゴボウ)・野菜の中でも食物繊維が特に多く便秘解消効果があります。低カロリーで食物繊維が豊富なゴボウはダイエット効果・便秘解消など女性に嬉しい・・・。

玉葱(たまねぎ)・血液をサラサラにする食べ物として紹介されることが多いですが,数ある野菜の中でも玉葱は血液をサラサラにする効果の高い食べ物として名高いです。硫化アリルという成分が血液・・・。

やまいも・バネバとした独特のネバリが特徴で,このネバリの成分である粘液性糖タンパク質には,腸内環境を整え免疫力を強化したり、肝機能、腎機能を高める・・・。

ココア・ココアダイエットが一時期大流行しましたがココアの原料はカカオなので美味しいのは勿論ポリフェノールや食物繊維なども豊富で亜鉛、鉄・・・。

アーモンド・ダイエット中のおやつ代わりにアーモンドなどのナッツ類を食べる方は多いですがアーモンドは血糖値を下げる効果があり・・・。

大葉(シソ)・料理の付け合せというイメージが強いですが栄養価も高い野菜でカロチンを多く含み、ビタミンB群、ビタミンC、E、Kも多く、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛なども豊富です。・・・。

ニンニク・スタミナやパワー・強壮・強精作用といったイメージが強いですが、夏バテや体調の悪い時,元気がない時にニンニクを食べる・・・。

お茶(緑茶)・お茶を毎日水代わりに飲む方も多いですが、緑茶にはカテキンが多く含まれていて、カテキンはポリフェノールの一種で緑茶の・・・。

カリフラワー・食物繊維が豊富でビタミン,カリウム,鉄分などの栄養素を含んでいます。味はブロッコリーに比べ苦味やエグミがなくあっさりとして食べやすい・・・。

・卵は非常に栄養価の高い食物で、体にとって重要なたんぱく質だけでなく、各種ビタミン、ミネラルなどの栄養素もバランス良く含まれています。・・・。

生姜・漢方薬としても名高く唐揚げや餃子などの料理にかかせない名脇役でもあります。食べると体が芯から温まるようなポカポカした感じになりますが、生姜にはジンゲロール・・・。

とろろ昆布・昆布を薄く削ったもので栄養が吸収されやすく、海苔のようにそのまま食べることが出来,その手軽さからも・・・。