節約術 みんなの
生理

お菓子 4件中1~4件表示

★当サイトはオープンしたての為記事が少ないです★
★沢山の投稿お待ちしています★

唐揚げで残った粉は冷凍して次回唐揚げを作る時に使うとエコ

唐揚げを作る時 下味を付けたお肉に小麦粉、又は片栗粉をまぶしますが、その時 粉が余りますよね?
以前はそのままゴミ箱に捨てていましたが、もったいないと思い 余った粉をビニール袋に入れて冷凍保存し、次回唐揚げを作る時に 余った粉を使用することにしました。

もう50回位い、唐揚げで余った粉を次回唐揚げを作る時に、
つぎ足して使用していますが 全然問題なく美味しく食べれます。

下味のタレが付いた粉の塊とかが多少混ざるので
お好み焼きなどの料理やお菓子作りとかに利用するのは駄目ですが、唐揚げの衣としてなら 多少タレの付いた粉の塊とかがあっても、全然食べててわからないし 問題ないです。

余った粉を捨てることなく再利用するのでエコですよ。

節約レシピ/簡単レシピ

バナナココア

砂糖や油を使った市販のお菓子が体に悪そうで好きじゃないので、
私は何か甘いものが食べたいなぁって時は バナナをカットしてお皿に盛って そこに純ココア(砂糖無し)をかけて食べてます。
バナナの甘さでココアが程よく甘くなり 砂糖無しでも充分甘くて美味しくてヘルシーです。

節約レシピ/簡単レシピ

うちのおやつはさつまいも

うちは市販のお菓子は体のため おせんべくらいしか買いません。
その代わりさつまいもをよく買い レンジでチンしておやつ代わりに食べています。

さつまいもは皮付きのままレンジに入れることで ラップをしなくても中がやわらかくなります。(さつまいもの皮がそのままラップの役割になります)

潰して砂糖と混ぜてバターやマヨネーズを入れ混ぜて食べても美味しいです。夏場は小ぶりで値段もやや高いですが秋~冬は大きめで値段も安く買い時です。

節約レシピ/簡単レシピ

駅の近くにある謎の激安店・・・

うちの駅の近くに「とある個人商店のような謎の激安店」
そのお店は どうみても個人商店でいつもダンボールが山積みで 普通のスーパーだったら200円とか150円とかで売ってるお菓子や食品が、なぜかその店では大体100円で売っていてとにかく安い。

消費期限が近いからなのかと思って期限をチェックしてみても 期限はまったく問題ない。
いつも「なんで安いんだろう?」と そのカラクリを不思議に思いつつ 助かるのでまぁいいかと思って買ってる。

飲食代節約

  • 1

お菓子 4件中1~4件表示


  • 1

人参・目に良いと言われるビタミンAを多く含んでいます。β-カロチン(ビタミンA)は脂溶性ビタミンで、油と一緒に取る事で吸収率が大幅にアップ・・・。

胡瓜(キュウリ)・夏野菜といえば胡瓜を思い浮かべる人も多いですが胡瓜の主な成分は水分でβカロテン・ビタミンCの他にビタミンKなどの栄養が含まれています・・・。

苺(イチゴ)・ブルーベリーなどにも多く含まれるポリフェノールの一種である、疲れ目や視力改善など目の働きをよくする効果のあるアントシアニンを多く含み美肌効果・・・。

トウガラシ・辛いものを食べると汗が出たり体が温かくなるなどの経験があると思いますが,カプサイシンという辛み成分がアドレナリンの分泌を活発にし,発汗作用・強心作用を促す・・・。

プルーン・ドライタイプ、ジャムタイプ、生の3種類がありドライ(乾燥)プルーンの方が栄養的には一番高いです。貧血予防に効果のある鉄分・・・。

レーズン・レーズンは鉄分が豊富で整腸作用もあるためプルーンと並んで女性の貧血予防や便秘解消に人気があります。鉄分補給の為に・・・。

オリーブオイル・化粧品やヘアケアとして使用されることも多いオリーブオイルですがオリーブオイルに含まれるオレイン酸は酸化しにくく酸化を防ぐビタミンE・・・。

シメジ・シメジなどのキノコ類にはβグルカンという成分が含まれていて、βグルカンには、免疫力を高める効能があり,風邪の予防やガンを抑制する効果・・・。

独活(うど)・二日酔いや悪酔いを防ぐ効果のあるナイアシンと呼ばれる成分や、体内から余分なナトリウムを排出する働きのある・・・。

ラズベリー・フランス語でフランボワーズと呼ばれますが爽やかな甘酸っぱさが特徴でケーキなどでもよく使われます。ラズベリーは眼病予防に効果のあるアントシアニン、貧血予防効果のある・・・。

バナナ・体に必要なエネルギーや栄養素をバランス良く含んでいるので、忙しくて朝ご飯を食べる時間がない時などごはん代わりに食べる方も多いようです・・・。

生姜・漢方薬としても名高く唐揚げや餃子などの料理にかかせない名脇役でもあります。食べると体が芯から温まるようなポカポカした感じになりますが、生姜にはジンゲロール・・・。