|
みんなの 生理痛 |
おやつ 2件中1～2件表示
★沢山の投稿お待ちしています★
小麦粉・・・・１００ｇ
砂糖・・・５０ｇ
塩・・・・ひとつまみ
水・・・５０～６０ｃｃ
ベーキングパウダー・・・小さじ１
①ボールに全ての材料を入れて混ぜてよくこね、ひとまとめにする。
②生地を平たく延ばし 薄く包丁で切り分ける。
③１８０℃位いに熱した油で きつね色になるまでカラっと揚げる
時間がたって冷めてくると固くなります。
歯ごたえがあってボリボリ美味しいですよ。
節約レシピ／簡単レシピ
うちは市販のお菓子は体のため おせんべくらいしか買いません。
その代わりさつまいもをよく買い レンジでチンしておやつ代わりに食べています。
さつまいもは皮付きのままレンジに入れることで ラップをしなくても中がやわらかくなります。(さつまいもの皮がそのままラップの役割になります)
潰して砂糖と混ぜてバターやマヨネーズを入れ混ぜて食べても美味しいです。夏場は小ぶりで値段もやや高いですが秋～冬は大きめで値段も安く買い時です。
節約レシピ／簡単レシピ
- 1
おやつ 2件中1～2件表示
What's new 新着記事
- 1
ブルーベリー・ブルーベリーの色素であるアントシアニンには目の疲労回復、視力回復効果があるとされています。デスクワークやパソコンを使う仕事など目を酷使する方は・・・。
海苔・海苔はビタミン,ミネラル,食物繊維が豊富で非常に栄養価の高いこと知られています。眼病予防に効果のあるビタミンAを始め炭水化物の代謝を促す・・・。
みかん・風邪をひきやすい冬の時期にビタミンCを多く含むみかんを食べるのは理に叶っています。ビタミンCには免疫力をアップ・・・。
キウイ・美容に良いとされるビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは肌にハリと潤いをあたえたりシミの原因であるメラニンの生成を抑えたりと女性に嬉しい・・・。
南瓜(かぼちゃ)・主な成分は炭水化物ですがβカロチン、ポリフェノールなどを含み。βカロチンは目の疲労回復効果や免疫力を高める効果があります。・・・。
独活(うど）・二日酔いや悪酔いを防ぐ効果のあるナイアシンと呼ばれる成分や、体内から余分なナトリウムを排出する働きのある・・・。
キャベツ・ビタミンＵが多く含まれ,ビタミンＵは別名(キャベジン)とも呼ばれ,胃腸を健康に保つ働きがあり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防・・・。
チーズ・乳製品の中でも特に人気のあるチーズですが、たんぱく質や骨を丈夫にするカルシウム、タミンAやビタミンB2なども含まれています。チーズに含ま・・・。
人参・目に良いと言われるビタミンＡを多く含んでいます。β-カロチン(ビタミンＡ)は脂溶性ビタミンで、油と一緒に取る事で吸収率が大幅にアップ・・・。
ラズベリー・フランス語でフランボワーズと呼ばれますが爽やかな甘酸っぱさが特徴でケーキなどでもよく使われます。ラズベリーは眼病予防に効果のあるアントシアニン、貧血予防効果のある・・・。
パプリカ・色によって含まれている栄養素も異なりますが、赤い色をしたパプリカの赤い色素は唐辛子などにも含まれるカプサイシンと呼ばれる成分で高い抗酸化作用があると言われてい,ます,・・・。
ニンニク・スタミナやパワー・強壮・強精作用といったイメージが強いですが、夏バテや体調の悪い時,元気がない時にニンニクを食べる・・・。
