節約術 みんなの
生理痛

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冷奴を10倍美味しくする方法

安い普通の豆腐で作る冷奴を10倍美味しくする方法。

①小さめの鍋に 豆腐がかぶるくらいの水を入れる

②ダシ昆布(5cm位い)と塩ひとつまみを入れて軽く混ぜ、
沸騰したら火を止めて 切った豆腐を入れる

③豆腐の芯が温まるくらいまで放置し ( 10分位い)
中まで温まったら水気を切る

④豆腐をお皿に盛り 冷めるまで20分程度置く

⑤おろし生姜、かつお節など好みの薬味をのせて食べる

一度温めることで 豆腐の味が濃く感じ、昆布のうまみと塩で豆腐の味がひきたちます。
同じ豆腐でも このひと手間をかけるかどうかで 全然冷奴の美味しさが違います。

寒い時はこのまま、暑い時は冷まして食べると美味しいです。

節約レシピ/簡単レシピ

豆腐料理に使える簡単豆腐の水切り方法

節約にかかせない食材といえば豆腐。
豆腐ステーキ、炒め物、サラダなんかに入れても合いますが
そのままだと豆腐が柔らかすぎてぐちゃぐちゃになるので、
豆腐は水切りして固めにしてから料理すると 豆腐ステーキや炒め物でも豆腐が崩れにくく 上手に作れます。

先ず、豆腐をキッチンペーパーで包みます。
(キッチンペーパーは破れないように2重に包みます)

豆腐が入っていた容器に "豆腐を立てて”戻します。

冷蔵庫で3時間以上置いて 好みの固さになったら完成。
容器の底にたまった水は捨ててください。

豆腐を立ておくだけで 豆腐の重みで自然と水分が抜けてきて ほどよい固さになります。
時間がかかるので 調理時間に間に合うように早めに水切りしておくと良いです。

節約レシピ/簡単レシピ

割れたファンデーションを復活させる方法

ファンデーションが割れてしまうこと、ありますよね。
値段も結構高いので 捨ててしまうのは勿体ないし そのまま使うにも不便ですよね。

そこで割れたファンデーションを元通りに復活させる方法を教えます。

先ずファンデーションをビニール袋に移します。
(大きめに切ったサランラップで包んでもOK)

ビニール袋の上から 手で押す、もむ、棒などを使って叩くなどして ファンデーションを細かくします。

細かくなったらケースの容器に戻してラップをかけて、手でギュ、ギューと押して固めていきます。

仕上がりがあまい場合は 冷蔵庫で2、3時間冷やしても良いですよ。

服飾/美容代節約術

玉ねぎの保存方法

玉ねぎは他の野菜と比べて日持ちしますが、玉ねぎを長持ちさせるコツは 通気性、風通しを良くすることです。

穴のあいたネット(伝線したストッキングなどでも可)に入れて 直射日光が当たらない 日陰の風通しの良い場所に吊るしておくのが一番長持ちします。
その場合でも 複数個まとめて吊るすより 一個一個、結び目を作って吊るした方が 玉ねぎが重ならずに腐りにくくなります。

玉ねぎはビニール袋に入れっぱなしにしたり 湿気がこもりやすい環境で保存したり、湿度の高い場所に置くと早く腐りやすいです。

ちなみに普通の玉ねぎより、新玉ねぎの方が水分が多くて腐りやすく 日持ちしません。

エコ/その他節約術

レタスを味噌マヨのたれで和えて食べる

レタス(グリーンリーフやロメインレタス、サラダ菜なんかでもOK)はちぎって水で洗ってザルに上げ よく水を切る。

味噌とマヨネーズを混ぜ合わせて味噌マヨのたれを作る。

味噌マヨのたれでレタスを和えて完成

ドレッシングを買うのがもったいないので、家にある味噌とマヨネーズで和えてみたら 思ったより美味しかったので、家にレタスが大量にある時とか よく作ります。

手作りしたイマイチなドレッシングで和えるより よっぽど簡単で美味しいかも。



節約レシピ/簡単レシピ

買わなくても美味しい♪塩やきとりの作り方

先ず やきとりに差す串は 100円ショップでも売ってるので買っておきます。

①以下を混ぜ合わせて塩だれを作ります
●にんにくのすりおろし・・・1片
●塩・コショー ・・・適量
●砂糖・・ひとつまみ
●水・・大匙2
●ごま油・・小さじ1

※料理酒じゃなく水を使う理由は アルコールがちゃんと飛ばないと味が苦くなることがあるので水の方がお勧めです。

②もも肉を2cm角位いに切り ①の塩だれに漬け込み 軽くもみこんで 冷蔵庫で1時間以上おきます。

③漬け込んだもも肉を串に刺します

④串が焦げるのをふせぐため 手で持つ部分など 露出してる部分をアルミホイルでつつみます。

グリルを熱して 温まったらやきとりを並べて焼きます。
大体 10分~12分くらい焼いて 中まで火が通れば完成です。

ポイントは料理酒を使わず水を使うところと、串の部分をアルミホイルで包んで焦がさない様にするところです。

家族や知人には やきとり屋さんより美味しいと言われます。
塩だれの味は 焼く前に少量をレンジでチンして味見して、味が薄ければ塩をたせば良いし 濃ければさっと水で洗い流せば ちょうど良い塩加減になると思います。

節約レシピ/簡単レシピ

節約して後悔した話・昔飼っていた猫の命日に 墓参りに行った時の話

昔飼っていた猫のすずの命日に、必ず墓参りに行くのだが、その霊園は家から自転車で40分~1時間くらいかかる場所にあり、雨の日やお金に余裕のある時は 電車とバスを乗り継いで霊園に行っているが、ここ数年は金欠の為 交通費をケチる為に自転車で行くようにしている。

花を買うお金はないから 近所の裏山で雑草?かもしれないこぎれいな花を何本か摘み、それをペットボトルをハサミで切って口を大きくした容器にに入れ、自転車の前かごに入れて倒れないよう固定して持っていく。
線香とライターは家にあるから それをバックに入れて持参する。

花も裏山で摘んだものだが 心はこもっているしすずへの愛情もいっぱいだから、すずも納得してくれていると思う。

「待ってろよ、すず、今会いに行くから!!」と勇んで行くのだが、何が問題かと言うと 自転車で霊園に行くためには どうしてもトンネルを抜けなければならず、そのトンネルは徒歩15分くらいの長さで トンネルの両はじの歩道部分は かろうじて人一人がやっと通れる位いのスペースしか確保されておらず 車道と歩道を仕切るようなものは何もなく、50cmくらいの幅の横を トラックやら車やらがびゅんびゅん通る。

トンネルを抜けるとすぐ人間用の墓地、その先がペットの共同墓地。
トンネルの中は薄暗く 夏のきもだめしにはもってこい。
昼間でも徒歩や自転車で通る人は ほとんどいない。
絶対夜は誰も通らないであろう、薄気味悪くて 車道の横を徒歩や自転車で通ろうもんなら トンネルの中央付近のカーブあたりでひかれそう。実際に事故が多いトンネルとして近所でも有名。

自転車なんだから 急いでこいでトンネルをつっきればいいと思うだろうが、歩道部分がが15cm位い高くなってて、歩行者や自転車はその上を渡らないといけないが、幅が50cmくらいしかないため 自転車に乗ってこいで渡ると下に落ちて転倒する危険があるから 自転車をおりて、手でおしてトンネルを渡る以外方法はない。

そのトンネルはあぶないだけじゃなく 事故で死んだ霊やら地縛霊がうようよ。
トンネルのカーブにさしかかると 車が横を走ってないにも関わらず、へんなブレーキ音が聞こえたり ラップ音が聞こえる。
あわよくばあの世にひきこもうとしている感がすごい。

そんな色んな意味であぶないトンネルを 往復のバス代400円をケチるために 自転車でつっきるわけだから てぶらで行くわけがなく、お守りをしっかり身につけ 般若心経を唱えつつ 自転車を押しながらトンネルをただひたすら出口目指してつっきる。

無事 事故もなく霊園にたどり着いたわけだが なぜか左側の脇だけぐっしょりとへんな汗をかいた。

帰り際 霊園の職員の人に あのトンネルを通りたくないので 別のルートで抜ける道はないかと聞き、帰りは教えてもらった別のルート(ただし ものすごく遠回り)で帰宅した。

もう二度とバス代をケチって霊園に自転車で行くのはやめようと心に決意した俺。

エコ/その他節約術

5駅くらいならチャリで移動

1年くらい前に電動自転車のバッテリーが駄目になり 新しいバッテリーに変えたのがきっかけて、かなり遠くの駅や場所にも電動自転車で行くようになりました。

以前のバッテリーは3Ahくらいで 家ともよりの駅の往復くらいしかバッテリーがもたず、長距離の移動は無理でしたが、新しく買ったバッテリーは13Ahなので 5駅分くらい往復しても余裕で家までバッテリーがもちます。

元々自転車が好きで 天気の良い日など 運動がてらふらっと 普段は通らない道や、徒歩や電車では行くことのない道を通って、 通りすがりの美味しそうなパン屋さんを見つけては立ち寄ってみたり、可愛い雑貨屋さんがあれば入ってみたり、ホームセンターやスーパーを物色してみたり、良い運動にもなるし 結構楽しいです。

元々メガネならこのお店、●●を買うなら××のホームセンターにしか売ってない、とか、ちょっと遠いけどあそこのパン屋さんのパンが食べたいとか、結構こだわりが強かったので 以前は電車やバスを乗り継いで わざわざ地元じゃない所で買うことも多くて 電車は別の路線に乗り換えると電車代が高くなるので、電動なら乗り換えの運賃もかからず かなり交通費節約になってます。

私は食いしん坊なので 交通費にお金をかけるなら その分なにか美味しいものを食べたくて 交通費節約しても結局食費にまわしちゃってますが 交通費分、美味しいもの食べれた方が私的に満足です(笑)

エコ/その他節約術

外出先のトイレ時間節約術

最近のトイレは 水を流す時に レバーを下げて水を流すタイプが減り、ボタンを押してトイレの水を流すタイプがほとんどだと思います。

このタイプのトイレが増えてから"個室トイレに入ってから 出てくるまでの時間”が、どの人も若干長くなったと思いませんか?

昔のレバー式のトイレが一般的だった頃は、個人差はあっても 平均的にもっと早くトイレから出てきたと思うのです。

外出先で入ったトイレで 「なんか長いなぁ、なんで出てこないのかなぁ」と思うと、大抵自分の番になって個室のトイレに入った時、トイレがレバー式ではなく、押しボタン式で流す場合のトイレだったことがほとんどです。

ここまで書くとおわかりだと思いますが、トイレの滞在時間が長くなる原因、犯人は"押しボタン式のトイレだから”です。

レバー式は レバーを下げるとすぐに水がザーっと流れるのに比べて、押しボタン式は 流すボタンを押してもしばらく反応がなく、少し間があいてから水が流れてくるので 流し終わるまでに時間がかかってしまうんですね。

なので 用を済ませて立ち上がってズボンを上げたり 衣類を整えてから流すボタンを押すと、なかなか水が流れなくて本当にトイレの滞在時間が長くなってしまいます。

なので私は トイレから一刻も早く出るためにどうするかというと、トイレに入って用を足して拭き終わったら"便座に座った状態で”「流す」ボタンを押して すぐに立ち上がり、その後 流している間にズボンを上げ 衣類を整えます。

用を足して 立ち上がって衣類を整えて、 最後に水を流すから 無駄に時間がかかって滞在時間が長くなるのです。
トイレが混んでいる時は 自分だけじゃなくみんなが早くトイレから出るように心がけると良いと思います。

エコ/その他節約術

LINE(ライン)のアカウントを電話番号認証無しで取得する方法

LINE(ライン)のアカウントは電話番号がないと取得できないと思っている方が多いですが、電話番号がなくてもインターネットが使える環境であれば、Facebookのアカウントを使用して 電話番号認証なしで新規のアカウントを取得することが出来ます。

ただし、以前に一度でもLINEのアカウント登録で使用したことのある Facebookのアカウントやメールアドレスでは、電話番号認証が必要なページに飛ばされるので 未使用のFacebookのアカウントか、又はFacebookのアカウントを新規で取得する必要があります。

以下は新規でFacebookのアカウントを取得する方法での説明となります。

①ヤフーのサイトにアクセスし メールアドレスを取得する
(フリーメールなので無料で何個でも取得出来ます)

②Facebookのサイトにアクセスし アカウントを取得し スマホでFacebookにログインしておく
(※Facebookの登録用メールアドレスに、先ほど取得したヤフーメールを使用する)

③スマホにLINEのインストールが済んだら、LINEを開き
>>新規登録>>フェイスブック認証>>
>>LINEのログインメールアドレスの登録欄に ①で取得したヤフーのメールアドレスを登録

これで電話番号認証なしでLINEのアカウントが取得できます。

LINEのアカウント取得する際、電話番号認証が求められるページに飛ばされるのにはいくつかの条件があるようで、
①以前に一度でもLINEの登録に使用した事があるメールアドレスで登録しようとしている場合。
②以前に一度でもLINEの登録に使用した事があるFacebookアカウントで登録しようとしている場合。

たぶん、なりすましやアカウントの乗っ取り当を防ぐ目的で これらのデータがチェックされて弾かれてるんだと思います。
データが引っかかってる場合は 電話番号認証をして ちゃんと本人確認をして下さい、ということです。

LINEのアカウントを新規で取得して使用する場合は特に問題ないのですが、例えばスマホを新しく買い換えた場合や、スマホの調子が悪くてスマホを初期化した場合などに 再度LINEをインストールして 同じアカウントでデータを引き継ぐ場合は、確か電話番号認証なしで、以前のアカウントデータを引き継ぐことは出来ないと思います。

なので アカウントデータを引き継ぐ場合には 電話番号認証は必須となります。

エコ/その他節約術

漫画の試し読みならコミックシーモアがお勧め

昔から漫画が好きで おもしろそうな漫画はないかとネットで情報を集めたり 漫画喫茶や古本屋に立ち寄ってチェックしてますが、最近では「コミックシーモア」というサイトで 無料版の試し読み(立ち読み)をして、続きが読みたい、おもしろそうと思ったらヤフオクやブックオフなどの中古本を購入できるところで全巻購入する、というパターンが多いです。

無料で漫画を試し読み出来るサイトは結構ありますが、運営元があやしかったり、へんな所をクリックしてお金を請求されたりしそうな怪しいサイトもなきにしもあらずなので、コミックシーモアは運営元が あの誰もが知ってる大企業、NTT(NTTソルマーレ)なので、会員登録や購入等も安心して出来ます。

ちなみに ちゃんとした大手運営のサイトなのに アダルトな漫画も結構あり、それも(一巻目は)無料でウィルス等の心配なく安心して見れちゃうところもお勧めです(笑)

実はちょっとHな漫画を読んでみたいけど 家には置いておけないし ネットはウィルスや架空請求が怖いから・・・という方、コミックシーモアなら女性でも安心して無料で読めますよー♪

住居/日用品代節約術 エコ/その他節約術

ヨドバシ.comは送料無料で超お勧めです

ネットショッピングといえばAmazon(アマゾン)や楽天を利用する人が多く、私もAmazonや楽天はよく利用しますが、
例えば同じ商品が Amazonでも楽天でもヨドバシ.comでも買える、販売してる場合、送料を含めて一番安く買えるのは「ヨドバシ.com」のオンラインショッピングサイトの事も多いです。

理由は楽天やAmazonの場合は 送料が加算されるお店が多く、送料無料となっていても その分商品が高い場合が多く、送料無料になるには一定金額以上購入しなければならなかったり 安い商品を一個買うだけの場合は明らかに送料分損ですよね。

でもヨドバシ.comなら 全商品1品からでも送料無料で送ってくれるので、例えば200円位いの商品を一個だけ買いたい時など 本当にお勧めです。

しいて欠点をあげるなら 扱っている商品がAmazonや楽天に比べて少ないので、今後はもっと商品を増やして欲しいです。
(ちなみにこの投稿は2018年4月の時点です)

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季節商品をヤフオクで安く買う

例えば家電製品をヤフオクで落札する場合、 洗濯機や冷蔵庫など季節に関係なく使用する物は、季節によって落札価格や入札件数等にあまり変化はないですが、季節に関係のある商品、例えば電気カーペットやこたつ、電気毛布、ヒーター、扇風機、接触冷感シーツ、竹シーツ、夏用シーツ等の、季節によって需要が変化する物は、季節はずれの時期、例えば冬に使う物なら夏にヤフオクで買う、夏に使う物なら冬にヤフオクで買った方が、安く落札出来る可能性が高いです。

寒い時期に需要のある商品を出品すれば それだけ欲しいと思って商品をチェックしている人が多くなりますから、需要と比例して入札件数が増えてしまい、結果として値段もそれだけ高くなります。

季節はずれの時期、例えば真夏に電気毛布や電気カーペット等の商品を出品している場合、もう使用しない、家に置いておいても邪魔だから出品している、というケースも多く、出品者も開始価格を低く設定していたり、あまり高く売ってやろうという気持ちもない場合が多いです。

又、季節はずれのため、夏など暑い時期に電気毛布や電気カーペット等の、暖房効果のある物を買おうと思う人はあまりいないので、必然的に競争率が低くなり、入札数も少なくなります。

なので、例えば前々から電気カーペットが欲しい、電気毛布が欲しいと思っているなら、夏の時期にヤフオクで定期的に良い商品がないかチェックし、扇風機や冷感シーツ等が欲しい場合は、冬の時期にヤフオクで定期的にチェックすると、良い商品が安く落札出来て狙い目ですよ。

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ペットボトルのキャップはワクチン支援になりますよ

ペットボトルのキャップは粉砕処理によって家電製品などを作るためのリサイクル素材となるため、回収業者にまとめて売れば利益になり、そのお金を発展途上国など 貧困の子供たちのワクチン接種に役立たれるため、キャップ回収に協力することは 手軽に出来る社会貢献になります。

ペットボトルのキャップは、スーパーやコンビニに回収BOXが置いてあるお店も多いです。

キャップは2kg分(約860個位い)で、ポリオワクチン1人分の20円にしかならない為、リサイクルにまでの手間やコスト等を考えると、効率も良くないし赤字ではと言う人もいますが、資源を有効に使い、無駄なゴミを減らすという目的から始まった運動でもあるので、ペットボトルのキャップを普通にゴミにして捨てるくらいなら、近所のキャップ回収BOXに入れる方が良いです。

エコ/その他節約術

自転車のタイヤの空気が抜ける場合はパンクじゃなくて虫ゴム交換すればいいだけかも

自転車のタイヤの空気を入れても空気が抜ける場合は、パンクじゃなくて虫ゴムが劣化してるだけの場合も結構あります。

自転車屋さんに持っていくと 虫ゴムの交換だけでも数百円くらいかかりますが、虫ゴムは近くのホームセンターなどで100円位いで売っていて、(売ってる場所が解らない場合は店員さんに聞くといいです)
交換も簡単に出来るので、先ずは虫ゴムを交換してみて、それでも空気が抜けるようなら自転車屋さんに持っていくようにするといいです。

虫ゴムは 自転車の前輪と後輪の2箇所、 空気を入れる部分にそれぞれ付いていて、先ずは空気を入れる所の、一番上の黒いゴムキャップを取り外します。
次にナットと呼ばれる金具を手で回して外します。
次に長細いバルブが刺さっているので それを手で引き抜きます。

引き抜いたバルブのゴムに亀裂が入っていたり、穴が開いていた場合は、たぶん虫ゴムが原因で空気が抜けているので ゴムを交換すれば直ると思います。

虫ゴムの付け方は、虫ゴムの袋等にメーカーの説明書きがあると思いますが、段差のある所まで しっかりゴムを入れるのがポイントです。

入れ終わったら 元の場所に戻し 空気を入れてみて 空気が抜けないようなら虫ゴムの劣化が原因だったことになります。
虫ゴムを交換しても空気が抜ける場合は、タイヤのどこかに穴が開いてパンクしてる可能性が高いので、自転車屋さんに持っていくなり修理が必要です。

虫ゴムはどうしても経年劣化するので、ほっといても2年位いでゴムが駄目になると思いますが、自転車は走行中に空気が抜けてしまうと転倒したり危ないので、1年に一回は 特にパンクなどしていなくても 虫ゴムを交換した方が良いです。
(ちなみに あまり乗ってない自転車の方が 虫ゴムから空気が抜けやすくなるそうです)

自転車のタイヤのパンクは、中の空気がしっかり入っている状態だと地面に接する部分が少なくなる為、パンクしにくくなります。逆に中の空気が減った状態だと 地面に接する部分が多くなる為 パンクしやすくなります。

自転車のタイヤを長持ちさせるためには、特に走行に問題なくても定期的に、こまめに自転車に空気を入れると パンク予防にもなります。

住居/日用品代節約術

電動自転車のバッテリーの寿命を伸ばす使い方

電動自転車のバッテリーは、買い換えると2万円~3万円位いでとても高いです。

私が最初に買った電動自転車のバッテリーは、大体5年目くらいから、充電は出来るものの ランプが1つか2つ減ったあたりで突然電池切れになり アシストしなくなり、坂道を上がる時のアシスト力があきらかに落ちたので、今は自宅の物置に置いたまま使用しておらず、新しく買ったバッテリーを使用していますが、今度のバッテリーは長持ちさせたいと思い、バッテリーの寿命を伸ばす方法を色々調べて実践してます。

先ず、バッテリーにとって一番悪いのは、バッテリーの電池を使い切った空の状態で、さらに電池を無理に放電させるようなこと。
例えばバッテリーは「空」なのに、電動のランプを点けたまま(電源の消し忘れ)バッテリーも自転車に差したまま長時間放置したりすると、「過放電」と呼ばれる状態になり、バッテリーを劣化させる、寿命を縮める原因になるそうです。

又、バッテリーの残量があるからと、自転車に差しっ放しで長時間放置するのもよくないそうで、バッテリーの残量が充分あっても、帰宅したら毎回取り外すようにした方が良いです。

長期間使用しない場合の保管方法は、バッテリーが「満タン」の状態や「空」の状態で保管しておくのは劣化の原因になるそうで、バッテリーの残量が30%以下位いの量で保管しておくのが一番良いそうです。
長期間自転車に乗る予定がないなら、残量を減らしてから(空っぽは駄目です)充電せずにそのまま保管しておくことです。

バッテリーをよく見ると「●●Ah」と書いてあると思いますが、Ahは「アンペア」のことで、このAhの数値が大きいほど
バッテリーの容量が多い=アシストの距離が長くなります。

一般的にAhの数値が大きい(容量が多い)ほど、バッテリーの値段は高くなりますが、せっかく値段の高い、容量の多いバッテリーを買ったとしても、バッテリーが充分に残っているのに、毎回充電して使用してたりすると バッテリーの寿命を縮めることになります。

バッテリーの寿命と充電回数は関係性があり、充電する回数が少ない方が バッテリーの寿命を伸ばすことになります。
なので、こまめに充電するより、バッテリーの残量がなくなってきたら充電するようにして、無駄に充電回数を増やさない方が良いのです。

色々書きましたが 今私が使用している電動自転車のバッテリーは、購入してから大体4~5年経過し Ahも3.1しかないため、ほぼ毎回充電して使ってましたが、それでも今でも長押しで全ランプ点灯し、アシスト力も落ちてないので、Ahが少なく、充電回数が多くても、上に書いた様なことを色々と気を付けて使用することで、寿命を伸ばすことが出来ると思います。

(パナソニックの電動自転車のバッテリーは長押ししてランプがいくつ点灯するかで、バッテリーの劣化状態が解るようになってます。
長押ししてランプが全て点灯する場合は、バッテリーは特に問題なく、長押ししてランプ点灯が2つ、3つ、4つなど、全ランプが点灯しない場合は、バッテリー劣化、交換の目安になります。)

よくヤフオクなどのオークションで リサイクルショップなどが電動自転車の中古バッテリーを出品していますが、一見値段が安い、安く買えると思っても、長押ししてランプがいくつ点灯するかを明記してないバッテリーは、購入後、充電は完了するものの 走行中に急に電池切れになったりする可能性が高いと思います。
又、長押ししてランプ2点灯や3点灯と明記してある場合は、
私が最初に買ったバッテリーは、長押し3点灯で、途中でバッテリーが切れてしまうので、長押しランプ2点灯や3点灯と書いてある場合は、知識があって直せる人とかなら良いのかもしれませんが、通常そのまま使用する場合は、新品同様には使えないと思った方が良いと思います。

住居/日用品代節約術

湯たんぽと毛布のこたつ風

冬の電気代節約のため 毛布2枚の下に湯たんぽを入れ、その上にちゃぶ台をのせて一人用こたつにしてます。

一人暮らしでせまいし ほとんどいつも同じ場所にいて動かないので、暖房費も節約できるし ちゃぶ台の上でスマホやりながらみかん食べたり食事も出来て結構快適ですよ。

(たまに足を動かすとテーブルが動くことがあるのがダメなとこです。)

あと背もたれ用の座椅子もあるとさらにgoodです。

一人暮らしで電気代を節約したい方にお勧めです。

電気/ガス/水道代節約術

唐揚げで残った粉は冷凍して次回唐揚げを作る時に使うとエコ

唐揚げを作る時 下味を付けたお肉に小麦粉、又は片栗粉をまぶしますが、その時 粉が余りますよね?
以前はそのままゴミ箱に捨てていましたが、もったいないと思い 余った粉をビニール袋に入れて冷凍保存し、次回唐揚げを作る時に 余った粉を使用することにしました。

もう50回位い、唐揚げで余った粉を次回唐揚げを作る時に、
つぎ足して使用していますが 全然問題なく美味しく食べれます。

下味のタレが付いた粉の塊とかが多少混ざるので
お好み焼きなどの料理やお菓子作りとかに利用するのは駄目ですが、唐揚げの衣としてなら 多少タレの付いた粉の塊とかがあっても、全然食べててわからないし 問題ないです。

余った粉を捨てることなく再利用するのでエコですよ。

節約レシピ/簡単レシピ

大根とめんつゆとマヨネーズと七味だけのサラダ?

お金がなくて 大根が安い時期に私がよく作る、サラダのような即席浅漬けのようなもの。

①大根は皮をむいて千切りにする

②めんつゆ、マヨネーズ、七味を入れ、薄手のビニール手袋をして、大根がしんなりして味がしみるまでモミモミする。

ビニール手袋がない場合は ビニール袋に入れて大根がしんなりするまでモミモミしてもOKです。
ツナ缶とかちくわとか入れなくても味的には美味しいと思います。

節約レシピ/簡単レシピ

スマホは格安SIMがお勧めです

友達に誘われて一緒にスマホを購入しましたが、月の基本使用料が3千円位い、毎月の請求が大体5千円位いで、LINEくらいしか使ってないし 電話も数える程度だったので、スマホの調子もだいぶ悪くなっていたこともあり 3年目位いに契約解除しました。

自宅はネット回線を契約している為、家の中ならWi-Fiが使えるし ファミレスやコンビニなど無料のWi-Fiが使えるお店も結構あるので、Wi-Fiが使える環境ではスマホ・LINEは使いたいと思い ヤフオクで中古スマホを2千円で落札しました。(以前のスマホは壊れて起動しなくなった為捨てました)

その後しらばらくは自宅やWi-Fiが使える環境でのみLINEやネット等使っていましたが、mineo(マイネオ)なら スマホは自分持ちで データ代のみ払えば良いだけだから安くなる、という話を聞いたので、mineoで3GB、900円のデータ定額を契約。

電話はLINEの無料通話を使えばいいと思ったので 音声通話の契約はしませんでした。

日常の友達や家族とのやりとりはほとんどLINEで、たまに電話で直接話したい時はLINEの無料通話で話すので 特にこれといって困ることなく、安い値段でスマホを使えて満足です。

私はネットもあまりやらないしyoutubeの動画もほとんど見ないので 月3GBでも余るため、mineoで月500MB/700円のコースでも良かったかな、と思っています。(普段忙しくてスマホをやってる時間もないし そもそもスマホは目が疲れるので好きじゃないです)

私のようにネットやyoutubeなどの動画はあまり見ない、電話もLINEの無料通話で構わないのなら、mineoのような格安SIMを選ぶと良いと思います。
データ量や音声通話(電話番号)の ある、なし、スマホのあるなし等色々選べますし、とにかく月のスマホ代を安く済ませたい方は スマホは自分で用意し データ料、通話料のみを支払う形で 安さで選ぶのがお勧めです。

エコ/その他節約術

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胡瓜(キュウリ)・夏野菜といえば胡瓜を思い浮かべる人も多いですが胡瓜の主な成分は水分でβカロテン・ビタミンCの他にビタミンKなどの栄養が含まれています・・・。

チーズ・乳製品の中でも特に人気のあるチーズですが、たんぱく質や骨を丈夫にするカルシウム、タミンAやビタミンB2なども含まれています。チーズに含ま・・・。

大根・消化酵素を助けるアミラーゼ(ジアスターゼ)の他,オキシターゼ、イソチオシアネートなどの成分が多く含まれています。胃もたれしやすいカレーに大根を入れると・・・。

小松菜・小松菜は栄養価の高い野菜で,カルシウムやカロチンなどの栄養素を豊富に含み、特にカルシウムはホウレン草の3倍以上含まれているので骨粗しょう症予防に効果があります・・・。

ブロッコリー・ポリフェノール、ビタミンA・B・E・Cなどの各種ビタミンの他、カリウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛など,美容に良いとされる栄養も豊富に・・・。

グリーンピース・料理の彩りとして使われますが,栄養価もなかなか高い野菜です。植物性のたんぱく質、ビタミン、ミネラルの他、食物繊維も豊富・・・。

甘酒・甘酒は飲む点滴と言われますが、甘酒に含まれる麹菌の酵素には100種類以上の酵素が含まれていると言われています。ビタミンB群、葉酸、オリゴ糖・・・。

玄米・健康志向、ヘルシー志向、ダイエットなどにも人気の玄米ですが、玄米は白米よりもビタミンB群を多く含み、ビタミンB1やビタミンB2、ナイアシン・・・。

林檎(リンゴ)・整腸作用のある果物として有名ですが、血圧を下げる効果もあることから高血圧の予防効果も期待できます。・・・。

お米(ご飯)・ダイエットなどで炭水化物、お米を抜く方がたまにいますが、日本人は古来よりお米を主食としてきた民族であり、昔の日本人・・・。

空豆(ソラマメ)・ソラマメは植物性のたんぱく質を多く含みビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・カリウム・鉄分などの栄養も豊富です・・・。

独活(うど)・二日酔いや悪酔いを防ぐ効果のあるナイアシンと呼ばれる成分や、体内から余分なナトリウムを排出する働きのある・・・。