生理痛 節約術

だるい 5件中1~5件表示

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体が熱っぽくほてります

生理の時は熱っぽく体がほてった感じになります。
とくにほっぺたとかが熱くなり、
微熱っぽい感じですが、熱を測ると熱はありません。

普段はあまり汗をかかない体質なのに 生理の時は脇などにへんな汗をかきます。
生理前から生理後3日間位いは熱っぽくてだるいし、すぐ眠くなります。

生理痛は友達の話を聞くと 自分は軽い方なのかなと思うのですが、お腹が痛いとかはよく聞くけど 体がほてるとか熱っぽくなるとかって話は聞かないので不安です。

その他症状10代

だるい・・・

とにかく体がだるい。
特に腰から下が鉛のように重く感じる。
少し歩くだけでも体が重くてしんどい。
足湯などで足を温めると少しマシになる。

腰・背中のあたりにも鈍い痛みがあり 1日に何回か背中をトントン叩いてる。

生理の時は出来れば1日中布団で寝ていたい。
生理休暇ってのもあるそうだけど、うちの会社は「生理だから休みます」なんて言えない。
本当にしんどい時は 風邪だから休みますとか言ってる。
堂々と生理で仕事を休めるような社会には、日本はならないと思う。

下痢/腰痛 眠気/倦怠感/疲労感 生理時の過ごし方20代

生理が月に2回来る・・・

生理周期が短い方で大体20~25日周期くらいで生理が来ますが、たまに忙しかった時やストレスが多かった時、体調を崩していた時などに週に2回くらい、生理が来ます。
量も通常の生理の時とそんなに変わらず、2日目、3日目は普通に量も多いです。
生理通は軽い方で痛みなどはあまりないですが、生理時の眠気や、貧血っぽい感じや体調の悪さなどはしっかりあるので、生理に振り回される日が多くて憂鬱です。
夏の暑い時期などは体がだるいので、休日など夜以外にも横になって寝ていることが多いので、私の場合昼寝などをしても、脳が勘違いして1日分カウントしてしまうのか、昼寝をよくした月も生理が早く来る気がします。

眠気/倦怠感/疲労感 その他症状50代

生理前~生理後5日間位い頭痛と吐き気が酷い

生理前から生理後5日間くらい頭痛・吐き気・気持ち悪い感じ・全身だるい・下腹部痛があります。

下腹部痛は結構痛い時もあれば あまり痛みのない時もあり、頭痛と吐き気は毎回あります。

吐き気がひどくて食欲がなく めまいもあるので家でテレビ見るのもしんどいし気持ち悪い。
電車に乗ってるとき 吐いたらどうしようとか倒れたらどうしようとか、いちいち心配しながら乗ってるのが本当につらい。
優先席でも座りたいと思うけど 見た目が若くて健康そうに見えるからしんどくても座れない。

嘔吐恐怖症的なところがあり 極力吐くのは嫌なので吐かないようにしてるけど 吐くことに抵抗がなかったらたぶん吐いてると思う。
食べ過ぎると余計気持ち悪くなるから 小食にして野菜ジュースやバナナとか消化の良い栄養価の高いものをとるようにしてます。

子宮の痛み/下腹部痛 頭痛/吐き気/めまい 眠気/倦怠感/疲労感30代

異常に眠いです・・・

生理前、生理中はとにかく眠気がひどく 頭が重い、ボーっとする、腰から下の鈍い痛み、あと足がだるいです。

仕事は休めないので無理してでも行ってますが とにかく異常に眠くて起きてるのがしんどいです。
仕事のない日は1日中寝てますが 寝ても寝ても眠いです。

立って歩いている時はまだいいですが 仕事がデスクワークで座ってやるので眠くなりやすく 仕事中何度も意識が薄れてきます。
眠気対策として 舐めたくもないのにずっと飴を舐めながら仕事してます・・・。

下痢/腰痛 眠気/倦怠感/疲労感 その他症状20代

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ししとう・辛み成分であるカプサイシンには、新陳代謝を活発にし,体温上昇や発汗作用、血行促進作用などもあります。油と相性が良いので天ぷらや炒め物・・・。

生姜・漢方薬としても名高く唐揚げや餃子などの料理にかかせない名脇役でもあります。食べると体が芯から温まるようなポカポカした感じになりますが、生姜にはジンゲロール・・・。

トマト・トマトが赤くなると医者が青くなる、と言われるほど栄養価の高い野菜でリコピンが多く含まれ酸化作用が強く活性酸素を除去する働きがあります・・・。

やまいも・バネバとした独特のネバリが特徴で,このネバリの成分であるムチンには,腸内環境を整え免疫力を強化したり、肝機能、腎機能を高める・・・。

じゃがいも・じゃがいもに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴で,その為フライドポテトやポテトチップスなどの揚げ物、肉じゃがなどの煮物・・・。

ヨーグルト・便秘解消や腸内環境を改善し腸内の善玉菌を増やすなどヨーグルトには様々な効能がありますが栄養的にも優れた食品でカルシウムの・・・。

味噌・朝は毎日ご飯とお味噌汁という方も多いと思いますがお味噌は良質な植物性たんぱく質で各種ビタミン,ミネラルなどを豊富に含み・・・。

玉葱(たまねぎ)・血液をサラサラにする食べ物として紹介されることが多いですが,数ある野菜の中でも玉葱は血液をサラサラにする効果の高い食べ物として名高いです。硫化アリルという成分が血液・・・。

カリフラワー・食物繊維が豊富でビタミン,カリウム,鉄分などの栄養素を含んでいます。味はブロッコリーに比べ苦味やエグミがなくあっさりとして食べやすい・・・。

なめこ・ヌメリがありネトっとしているのが特徴のなめこですが、このヌメリはムチンと呼ばれる,成分で,目や胃粘膜の保護、修復作用があり,ドライアイなど目の乾き・・・。

蕪(カブ)・コラーゲンの生成を補助する作用があるビタミンCが多く、皮膚や粘膜の健康を保って免疫力を高めるBカロチンも豊富です・・・。

ココア・ココアダイエットが一時期大流行しましたがココアの原料はカカオなので美味しいのは勿論ポリフェノールや食物繊維なども豊富で亜鉛、鉄・・・。