生理痛 節約術

下痢/腰痛 5件中1~5件表示

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生理初日は必ず下痢

生理初日は必ず下痢。
生理の量も4日目くらいまで多く レバー状の塊りもよく出ます。
吐き気もするし 頭がクラクラ、ふらふらになるので 貧血なのではと思い、定期的に血液検査をしていますが異常なし。

本当は仕事を休んでもいいくらいだと自分では思いますが、血液検査の結果が正常値で 毎回生理の時はしんどくてもなんとか仕事を続けながら今までやってきたので 多少しんどくても無理していつも通り生活しています。

眠気も酷く 目覚ましかけても起きれない(無意識に止めて又寝てる?)ので、度々寝坊で会社に遅刻し 昼頃出勤することがあります。(上司が良い人なので怒られたりはしないです)

頭痛/吐き気/めまい 下痢/腰痛 眠気/倦怠感/疲労感30代

だるい・・・

とにかく体がだるい。
特に腰から下が鉛のように重く感じる。
少し歩くだけでも体が重くてしんどい。
足湯などで足を温めると少しマシになる。

腰・背中のあたりにも鈍い痛みがあり 1日に何回か背中をトントン叩いてる。

生理の時は出来れば1日中布団で寝ていたい。
生理休暇ってのもあるそうだけど、うちの会社は「生理だから休みます」なんて言えない。
本当にしんどい時は 風邪だから休みますとか言ってる。
堂々と生理で仕事を休めるような社会には、日本はならないと思う。

下痢/腰痛 眠気/倦怠感/疲労感 生理時の過ごし方20代

お腹に貼るカイロ

生理の時は朝お腹が痛くなって必ず下痢するし、子宮のあたりが痛むので、少しでも軽くなればと真夏でもお腹に貼るカイロをしてます。
お腹をあたためると少し痛みがやわらぐと思います。

恥ずかしい話ですが、生理でお腹がゆるい時、オナラだと思ってオナラすると少し出ちゃったりして、家ならすぐに下着を洗濯できますが、外出中だと下着を洗えないので 念のため予備の下着をバックに入れてます。
オナラを我慢するのもしんどいです。

下痢/腰痛 生理時の過ごし方 改善法20代

貧血でもないのに貧血みたいな感じ

眠いからなのか貧血だからなのか とにかく頭がフラフラ(クラクラ)して歩くのもしんどいです。
生理前~生理中はお腹がゆるくなり下痢することも多いです。
以前生理の2日目、電車の中で酷い腹痛に襲われ 途中の駅で下車してトイレにかけこみ 思いっきり下痢しました。(汚い話ですみません)
あ~今日は酷いなぁ、仕事大丈夫かなぁと心配しながら出勤しましたが、案の定お昼ごろ頭がクラクラしてただ立っているのもしんどく、倒れそうなのを必死でこらえてました。
その時近くに救急車が止まったので「あ~私が乗りたい」と心底思いました。

あまりにも体調が悪くて仕事どころではなかったので さすがに「すみません、体調悪いので今日は帰らせてください」と言って家に帰ることにしました。

こんなに体調が悪いってことは 何か病気なのかもしれないと思い すぐに病院に行こうとしましたが その日は祝日だった為病院が休みだったので、乗り換えで降りた駅に献血があるのを思い出し とりあえず献血が可能かどうかの貧血検査だけでも受ければ 貧血かどうか解るな、と思ったので 体調悪かったですが献血に行きました。
献血ルームに入って血圧を測るも正常。次に献血可能かどうかの採血をしたところ しばらくして「献血できますので入ってください」とのこと。

「あ~私貧血じゃないんだ」と一人思いながらベットに横になり、気がゆるんで看護婦さんに正直に「実は今日凄く体調悪くて貧血なんじゃないかと思って 献血したらそーゆーの解るから来たんですよね」と言ったら 看護婦さんが「体調悪い時はやったら駄目ですよ」と言ってくれ あっさり帰されました。(なので献血はやりませんでした)

その後 何度か病院で採血し 貧血検査などもしましたが全て異常なし。
生理が重いってだけでこんなにも体調悪くなるもんなんだなーってしみじみ思いました。

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異常に眠いです・・・

生理前、生理中はとにかく眠気がひどく 頭が重い、ボーっとする、腰から下の鈍い痛み、あと足がだるいです。

仕事は休めないので無理してでも行ってますが とにかく異常に眠くて起きてるのがしんどいです。
仕事のない日は1日中寝てますが 寝ても寝ても眠いです。

立って歩いている時はまだいいですが 仕事がデスクワークで座ってやるので眠くなりやすく 仕事中何度も意識が薄れてきます。
眠気対策として 舐めたくもないのにずっと飴を舐めながら仕事してます・・・。

下痢/腰痛 眠気/倦怠感/疲労感 その他症状20代

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なめこ・ヌメリがありネトっとしているのが特徴のなめこですが、このヌメリはムチンと呼ばれる,成分で,目や胃粘膜の保護、修復作用があり,ドライアイなど目の乾き・・・。

とろろ昆布・昆布を薄く削ったもので栄養が吸収されやすく、海苔のようにそのまま食べることが出来,その手軽さからも・・・。

レタス・ビタミンEが豊富で老化の原因となる活性酸素を除去しエイジングケア効果が期待出来ます。,美肌効果、シミそばかす予防などに・・・。

お米(ご飯)・ダイエットなどで炭水化物、お米を抜く方がたまにいますが、日本人は古来よりお米を主食としてきた民族であり、昔の日本人・・・。

苺(イチゴ)・ブルーベリーなどにも多く含まれるポリフェノールの一種である、疲れ目や視力改善など目の働きをよくする効果のあるアントシアニンを多く含み美肌効果・・・。

甘酒・甘酒は飲む点滴と言われますが、甘酒に含まれる麹菌の酵素には100種類以上の酵素が含まれていると言われています。ビタミンB群、葉酸、オリゴ糖・・・。

トマト・トマトが赤くなると医者が青くなる、と言われるほど栄養価の高い野菜でリコピンが多く含まれ酸化作用が強く活性酸素を除去する働きがあります・・・。

みかん・風邪をひきやすい冬の時期にビタミンCを多く含むみかんを食べるのは理に叶っています。ビタミンCには免疫力をアップ・・・。

さつまいも・オナラのイメージが強いですがサツマイモが腸の働きを活発にし、炭酸ガスを発生させることからきています。腸の善玉菌の活動を活発にし、腸の動きを活性化・・・。

小松菜・小松菜は栄養価の高い野菜で,カルシウムやカロチンなどの栄養素を豊富に含み、特にカルシウムはホウレン草の3倍以上含まれているので骨粗しょう症予防に効果があります・・・。

味噌・朝は毎日ご飯とお味噌汁という方も多いと思いますがお味噌は良質な植物性たんぱく質で各種ビタミン,ミネラルなどを豊富に含み・・・。

カリフラワー・食物繊維が豊富でビタミン,カリウム,鉄分などの栄養素を含んでいます。味はブロッコリーに比べ苦味やエグミがなくあっさりとして食べやすい・・・。