PMS

PMS(Premenstrual Syndrome)は月経前症候群のことで、月経に伴うホルモンバランスの変化により 様々な体調不良や症状が生じること言います。

女性の体は 生理前~生理後など 周期によって女性ホルモンの量が変化しています。

女性ホルモンの量が変化することで 妊娠、出産が可能になるわけですが、ホルモンのバランスが乱れたり、過剰に分泌されたり 適切なタイミングで適切な量が分泌されないと、不足、あるいは過剰が生じ、体の疲れやだるさ、乳房のハリ、眠気、頭痛、のぼせなどの他、気分の落ち込み、不安、イライラなどの症状を生じます。

生理前、あるいは生理中に 精神的な落ち込みが激しく 日常生活に支障が出るほど深刻な場合は PMDDと呼ばれる「月経前不快気分障害」の可能性があります。

年代別にみると 30代が一番PMSの症状で悩む女性が多く、出産を経験した女性よりも 出産経験のない女性の方がPMSの身体的な症状(下腹部の痛みや吐き気、乳房のハリ、頭痛など)の症状に悩む方が多いと言われています。

生理の時に眠くなる方は多いと思いますが、生理の時に眠くなるのは 生理中は無理をせず、休みなさい、休んでいいんだよ、という体からのメッセージでもあるような気が個人的にはします。

女性ホルモン>女性ホルモンは女性が妊娠、出産をするために必要な働きをするホルモンで、主にエストロゲン・プロゲステロンの2つのホルモンがあります。・・・。

頭痛>頭痛と一口に言っても頭痛には様々なタイプがあります。女性に最も多いのは偏頭痛で、偏頭痛の女性の割合は男性の実に3倍というデータもある位いです。・・・。

休日頭痛>休みの日になるとなぜか必ず頭痛がする、あ~よく寝た、と思ったら頭痛がしてきた。どうして?・・・。

低血圧>女性に多い「低血圧」。お医者さんから低血圧と言われた経験があったり、自分で血圧を測った際に数値が基準値より低かった経験がある方も多いと思います。・・・。

便秘>女性に多いと言われる便秘。なぜ男性より女性の方が便秘になりやすいのかと言うと、便秘の原因の1つに女性ホルモンが関係しているからです。・・・。

PMDD>PMDDはPremenstrualDysphoricDisorderの略で月経前不快気分障害のことを言います。・・・。

子宮内膜症>子宮内膜症は子宮の内側以外の場所に子宮内膜ができてしまう病気です。子宮の内側以外の場所にできてしまった内膜も本来の子宮内膜と同様の働きをするため・・・。

自律神経>自律神経には2種類あり「交感神経」と、交換神経とは逆の働きをする「副交感神経」とがあります。・・・。

PTSD>PTSDは「PostTraumaticstressDisorder」の略語で「心的外傷後ストレス障害」のことを言います。・・・。

ストレス>男性と女性のストレスを比べると女性の方が日常ストレスを多く感じる機会が多いというデータがあります。・・・。

胃もたれ>若い頃はどんなに暴飲暴食をしても胃もたれとは無縁の方も多いですが、30代、40代と歳をかさねるごとに、飲みすぎ、食べすぎ・・・。

PMS>PMS(PremenstrualSyndrome)は月経前症候群のことで、月経に伴うホルモンバランスの変化により様々な体調不良や症状が生じること言います。・・・。



男性より女性の方が長生きと言われますが、これは日本に限ったことではなく 先進国、発展途上国問わず 世界的に男性より女性の方が長生きな国が圧倒的に多いです。 女性は一生を通して 生理や出産など 身体的な負担が男性より多いと思いますが、それでも女性が長生きな理由の1つに 女性ホルモンの一種であるエストロゲンの働きがある、と言われていて エストロゲンには血圧を下げる、悪玉コレステロールを減少するなどの働きがあり 健康維持に役立っています。 又 性格的な傾向として、女性は男性に比べ 普段から自分の健康状態を気にかけ 体調管理している人も多く 男性は何かしら症状が出るまで食生活に無頓着だったり、食べたい物を食べ、飲みたいだけ飲む、という自分流のスタイルを崩さない人も多く、病気になっても気づきにくい、又は症状がだいぶ進行してから対処する人も多い為 病気が直りにくいなどの傾向があると思います。 何事も早期発見、早期治療が大切です。

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