節約術

節約術・節約レシピ投稿サイト


What's new 新着記事

冷奴を10倍美味しくする方法

豆腐料理に使える簡単豆腐の水切り方法

割れたファンデーションを復活させる方法

玉ねぎの保存方法

レタスを味噌マヨのたれで和えて食べる

買わなくても美味しい♪塩やきとりの作り方

節約して後悔した話・昔飼っていた猫の命日に 墓参りに行った時の話

5駅くらいならチャリで移動

外出先のトイレ時間節約術

LINE(ライン)のアカウントを電話番号認証無しで取得する方法

漫画の試し読みならコミックシーモアがお勧め

ヨドバシ.comは送料無料で超お勧めです

季節商品をヤフオクで安く買う

ペットボトルのキャップはワクチン支援になりますよ

自転車のタイヤの空気が抜ける場合はパンクじゃなくて虫ゴム交換すればいいだけかも

電動自転車のバッテリーの寿命を伸ばす使い方

湯たんぽと毛布のこたつ風

唐揚げで残った粉は冷凍して次回唐揚げを作る時に使うとエコ

大根とめんつゆとマヨネーズと七味だけのサラダ?

スマホは格安SIMがお勧めです

首こり肩こりの簡単改善方

相席居酒屋

かりんとみたいな簡単おやつ

野菜ジュースに手作りシロップ

まずいかぼちゃを美味しく食べる

冷凍パイナップル

バナナココア

だしをとった後のかつおと昆布で作る佃煮

タマゴサンドの隠し味

水切りヨーグルト

「節約術」というと「とにかくお金を使わないようにすること」と思いがちですが 節約とケチは似て非なりです。

節約の本来の意味はお金の使い方や生活を見直すことであり、なんでもかんでもお金を渋ると「節約」ではなく「単なるケチ」になってしまいます。

よく「生き金」「しに金」と言いますが「生き金」は世のため、人のために使うお金のことを言います。

例えば家族が疲れている時 元気になれそうなものを買ってあげる、悩み苦しんでいる友人がいたら 食事に誘い相談にのってあげるなど 生き金とは見返りを求めず 他の為に使っていくお金のことです。又 子供の教育や将来の為 勉学や教材等 学びに使うお金も生き金です。

では「しに金」はというと 自分の自己満足の為だけに使うお金のことをいいます。例えば 自分の見栄やプライドの為だけに高価な宝石や衣類を買ったり自分の一時的な欲求を満たす為だけに意味もなく浪費するお金のことです。自分の為だけにお金を貯め込み 他人には一切使わないのも「しに金」です。

又 ギャンブルや賭け事で得たお金というのは「棚からぼたもち」で得たお金で「汗水たらして働いて得たお金」とは違います。そうやって得たお金は その分 何らかの形で身にならずに出ていってしまいます。

お金は大事ですが 必要以上にお金に執着し とらわれて生きる事は餓鬼の心に通じるそうです。仏教では六道輪廻の中の1つに 欲しい、惜しいの餓鬼界を説いていますが、この世はお金が全てといったような考え方、必要以上にお金や物に執着することは餓鬼の心で誤った見方であると説かれています。

本当に価値のあるものはお金では買えないもので、お金で買えるものは実はそんなに価値は無いかもしれません。

又「お金には念がこもる」と言われたり、本当にお金が必要な時は なぜか必要な分だけ、どこかから入ってくることがあると言われたり お金は単なる紙っぺらのようでも、とてもスピリチュアルなもの、神秘的で不思議なものでもあります。

☆貧しさは人を賢くする?

お金はあるにこしたことはないと思いますが 貧しい時期やお金のない時期を一度は経験することで そこから学べるものもあると思います。

お金がないと 料理や買い物、電気、水の使い方など 頭をひねって 智恵を絞ってやりくりしますよね。
幼少期に貧しい経験をした女性は やりくり上手、節約上手な奥さんになられる方も多いのではないでしょうか。

又、物の大切さやお金の大切さ、ありがたさも 理屈じゃなく実感として感じているので、もったいない、ありがたいと感じる気持ちが消えることはないと思います。

「 三代目は身上を潰す 」と言うことわざがあります。

1代目は創始者ですから物凄く苦労もし 努力家です。
2代目は1代目が築いた土台の上に立っているため浪費家ではありますが1代目の努力や苦労を見て育っている為 努力します。
3代目は苦労と努力を知らずに育つため 人の上に立つ器も 維持する器もない、というような意味です。

又「三代続けば末代続く」ということわざもあることから「 苦労や努力を怠らないことが大事だよ 」というような意味です。

(仮に現実になぞらえて考えるならば 3代目は1代目とは時代が変わっているので 1代目、2代と同じ様にやっていただけでは駄目で 古いものを維持しつつ 新し物を取り入れたり 変えていかなくてはならない時期にぶつかります。

これは大変なことで いっそ今までの全ては壊してしまって 1から新しく何かを作り上げた方が良いとさえ思うかもしれません。

又 1代目は自ら望んで始めたことですが、 3代目にとってはそもそも自分がやりたかったことではなく 2代目のように1代目の影響を受けていない為、自分の思いとは別の 望まない生き方を強いられ 重たい荷物を背負わされているような重圧を感じやすいです。3代目には3代目の苦労があるわけですね。

そういったものから開放されたい思いや 変革を迫られる中で 結果として3代目はほにゃらら~なことになりやすい、というところかと思います。(※以上は個人的見解です)

☆日本人の「 大変だぁ 」と世界の「 大変だぁ 」は次元が違う

私は子供の頃から現在に到るまで贅沢とは無縁の暮らしで、貧乏暇なしとはよくいったもので、毎日が「大変だぁ」の連続。将来のことを考えても不安だらけで気分が落ち込むだけなのでもはや開き直って毎日生活しています。

そんな私が「大変だぁ」と思う時、よく思い浮かべていることがあります。
それは
「 大変だけど 隣人が民族浄化と称して刃物を持って襲ってくるわけではない 」
という一文。

民族浄化はジェノサイドとも呼ばれますが、ルワンダやボスニアの内戦、近年ではロビンギャ民族への迫害など、今も世界のどこかの国で行われ続け、又内戦や戦争がこの世から永久になくなることはないでしょう。

言葉の通じる隣人同士で なぜあんな残酷なことができたのかと疑問に思い、ルワンダの内戦(ツチ族とフツ族の内戦)に関する本を色々と読んだことで、生きるか死ぬか、やるかやられるかといった様な極限の状況、地獄絵図のような経験を余儀なくされた人々が沢山いること、又 今現在 そのような状況にいる人々も沢山いることを頭の片隅でいつも忘れないようにしているのですが、私が日本という国で「大変だぁ」と感じていることは、世界の内戦などが起こっている国の人々に比べれば、自分的にどんなに大変でも 「まだマシ」なんだと思うのです。

「隣の芝生は青い」という言葉がありますが、外に出てもテレビを見ててもなんだか自分が一番みじめで 一番劣っているように思うことってありませんか?
人を見てはうらやましく感じること、ありますよね。

☆職業と見た目では人の大変さはわからない

あるテレビのドキュメンタリー番組で 若い男性のお医者さんを取材した番組があり、そのお医者さんは 数年前に難病が発症し、その難病は現在では治療法はないので ご自分の病気を受け入れつつ現在は病院でドクターとして勤務されていますが、進行性の病気のため、いずれ仕事は出来なくなり、結婚や子供もあきらめていることなどを話されていました。

私は月に1度訳あって病院に行くのですが、大きな病院で 白衣を着た若い男性のドクターとすれ違ったら 無意識に「この人は勝ち組の人。医者は高学歴で給料も良いし家族や親戚には自慢できるし 自分を卑下したり劣等感を感じることもないだろう。 将来の不安もないだろう」という目で見ていました。

なのでこのドキュメンタリー番組を見た時、人を職業とか パッと見とかで「絶対に自分より幸せだ」と判断してしまうのは違うんだな、と。「隣の芝生は青く見える」「人はうらやましく見えるし、うまくいっているように見える」けど、本当は みんな大変なんだな、と。この世は修行なんだから 大変じゃない人なんていないんだなと。

今は子供から大人までスマホやゲームに夢中ですが、テレビのドキュメンタリー番組やノンフィクションの本など、自分の狭い価値観や、かたよった考え方を広げ 正してくれるのに役に立ちます。

現実を変える努力も大事ですが、 自分のものの見方、考え方、受け止め方、価値観を変えていくことも、とても大事なことだと思います。


みんなの色々節約術 節約レシピ・簡単レシピ 電気・ガス・水道代節約術 服飾・美容代節約術 飲食代節約術 住居・日用品節約術 エコ・その他

アボガド>森のバターとも呼ばれる濃厚でクリーミーなアボガドですが、アボガドの脂肪分は不飽和脂肪酸、オレイン酸などが豊富で悪玉(LDL)コレステロールを減らし、善玉(HDL)コレステロールを増やす働きがあります。美肌効果のあるビタミンEやビタミンB2も豊富です・・・。

ししとう>辛いイメージが強いししとうですが、栄養価の高い緑黄色野菜のひとつです。ししとうはピーマンの仲間なので栄養成分も似ていて、疲労回復や免疫力を高める効果のあるビタミンCや骨の形成を促し丈夫にする作用のあるビタミンK、ビタミンB6、カロチンなどの成分も含まれています・・・。

グリーンピース>グリーンピースはよく料理の彩りとして使われますが栄養価もなかなか高い野菜です。植物性のたんぱく質、ビタミン、ミネラルの他、食物繊維も豊富です。グリーンピースやピーマンは子供の嫌いな野菜にしばしば名前が挙がりますが、旬の生のグリーンピースは甘みがありホクホクとしてとても美味しいものです・・・。

卵>卵は非常に栄養価の高い食物で、体にとって重要なたんぱく質だけでなく、各種ビタミン、ミネラルなどの栄養素もバランス良く含まれています。身体にとって必要不可欠な8種類のアミノ酸のことを必須アミノ酸と言いますが、卵にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれていて、免疫力の向上や・・・。

ほうれん草>ほうれん草の効能・ほうれん草は野菜の中でも栄養価はトップクラス。貧血予防に効果のある鉄分をはじめ眼病予防や抗酸化作用のあるβカロテン、摂り過ぎた塩分を体の外に出す効果のあるカリウム、免疫力を高めるビタミンCなど体に良い栄養素が沢山含まれています・・・。

もずく>もずくは海藻類で低カロリー、食物繊維が豊富でダイエット食品や美容食品としても優れています。栄養価も高くナトリウムやカルシウムなどのミネラルが豊富なのはもちろん、ヌメリの成分は、フコイダン・アルギン酸という食物繊維で体にも良いとされています。お酢との相性が良いので三杯酢やドレッシングなどで和えて・・・。

レバー>女性は毎月生理で多くの血液を失う為、男性に比べて鉄分が不足しやすく貧血になりやすいので、鉄分を多く含み鉄分が吸収されやすいレバーを週に1回位いの割合で程度に取るのはお勧めです。※レバーが貧血予防に効果があるといっても、毎日食べたり過剰に摂取するのはいけません・・・。

玉葱(たまねぎ)>玉葱の効能・よくテレビ番組などで「血液をサラサラにする食べ物」として玉葱が紹介されることが多いですが数ある野菜の中でも玉葱は血液をサラサラにする効果の高い食べ物として名高いです。玉葱や長ネギなどのネギ科の野菜に含まれる「硫化アリル」という成分が血液の凝固を抑制し・・・。

カリフラワー>カリフラワーの効能・・・カリフラワーは食物繊維が豊富でビタミンC、カリウム、鉄分、ビタミンBなどの栄養素を含んでいます。カリフラワーはブロッコリーに比べるとお店に出回る量や食卓に上がる量が少ないですが味はブロッコリーに比べ苦味やエグミがなくあっさりとして食べやすいので個人的には・・・。

梅干>梅干を想像しただけでも口の中が酸っぱく感じ唾液で潤ってきますが、梅干には唾液の分泌を促し口の中の細菌を減らしたりドライマウスの予防効果、食欲増進効果などもあります。梅干にはクエン酸が豊富に含まれていて疲労回復や血液の流れを良くする効果などもあります・・・。